Depresyon Testi
 

En az son iki haftadan beri aşağıdaki sorulardan en az beşine tam puan veriyorsanız sizde DEPRESYON sorgulanmalıdır.Puanlarınızı toplayın ve testin sonunda aldığınız puanın bulunduğu aralığı okuyun. İyi günler.



1 -Çökkün bir ruh hali,ilgi kaybı yada yaptıklarından zevk alamama

0) Hiç bir zaman 1) Ara sıra 2) Çoğunlukla 3) Her zaman

2 -Günlük işlerimi yapmaya karşı isteksizim

0) Hiç bir zaman 1) Ara sıra 2) Çoğunlukla 3) Her zaman

3 - İştahım çok kötü (yada aşırı iştah artması oldu).Perhiz yapmadığım halde aşırı kilo kaybettim (yada kilo aldım )( Bir ayda vücut ağırlığının %5 inden fazlasını alma yada verme.)

0) Yanlış 1) Ara sıra 2) Doğru



4 - Hemen her gün aşırı uyuyorum (yada uykusuzluk çekiyorum)

0) Hiç bir zaman 1) Ara sıra 2) Çoğunlukla 3) Her zaman

5 -Sıkıntılı ve huzursuz hissediyorum, yerimde duramıyorum.

0) Hiç bir zaman 1) Ara sıra 2) Çoğunlukla 3) Her zaman

6 - Kendini yorgun bitkin halsiz hissediyorum(Sanki enerjim çekilmiş gibi)

0) Hiç bir zaman 1) Ara sıra 2) Çoğunlukla 3) Her zaman

7 - Kendimi değersiz aşağılık yada suçlu gibi hissediyorum

0) Hiç bir zaman 1) Ara sıra 2) Çoğunlukla 3) Her zaman

8 - Dikkatimi bir noktaya toplayamıyorum

0) Hiç bir zaman 1) Ara sıra 2) Çoğunlukla 3) Her zaman

9 - Cinsel isteğimde aşırı azalma oldu

0) Hiç bir zaman 1) Ara sıra 2) Çoğunlukla 3) Her zaman







SONUÇLAR ve DEĞERLENDİRME



(0-10 puan) - Sorun yok. Zaman zaman bunları herkes yaşayabilir.



(10-14 puan) - Dikkat bu nokta kritik noktadır. Dikkatli olmak gerekir. Eğer çok uzun zamandır bu puanı aldığınızı düşünüyorsanız DİSTİMİ denen kronik depresyonu yaşıyor olabilirsiniz.



(14 puan ve üzeri) - Depresyonda olabilirsiniz. Bunu daha iyi ayırt etmek ve tedavisi için bir hekimle görüşmekte fayda var.



Yazar: -