UYKU BOZUKLUKLARI
 

İnsan ömrünün üçte biri uykuda

geçmektedir. Uyku yalnızca organizmanın yavaşlaması değil,

kendi içinde evreleri olan aktif, döngüsel bir süreçtir.

Uykuda beynin çalıştığı, öğrenilen bilgileri ayıklayıp

depoladığı bilinmektedir.







Yetişkin kişinin günlük uyku gereksinimi 7-8 saattir. Fakat

bu gereksinim kişiden kişiye değişir. Her insanın uykusu

zaman zaman bozulabilir. Ruhsal sıkıntılar, bedensel

hastalıklar uykunun süresini, düzenini geçici olarak

bozabilir.







UYKUSUZLUK:

Kaynak: HamileBilgi