Travma sonrası Stres Bozukluğu İçin /cevaplarınızı bekliyorum
 

Arkadaşlar,

Herkesin kötü bir anısı vardır, geçmişteki kötü anıları yok etmenin sırrı:

Hatırlayın mutlu olduğumuzda, mutluluğumuzun artması için, mutlu olduğumuz olayı anlatırız da anlatırız.Önce gittikçe mutlu oluruz, sonra anlattıkça anlamını yitirir...İsterseniz farklı farklı kişilere aynı olayı 15 kez anlatmayı bi deneyin...Sonuçta o olaydan mutlu olmıcaksınız, basitleşecek...

Ya da herhangi bir kelime örneğin "sabun" deyin defalarca, artık bildiğimiz anlamda sabun hatırlamayacaksınız, basitleşecek kelime...

Geçmişteki kötü anılar için tekniğimiz duyarsızlaştırma tekniği.bunu gece yatmadan önce uyguluyoruz ki o anda hisler daha yoğun oluyor.

Geçmişteki o ana geri dönüyoruz, ve aynı hisleri hissediyoruz, eğer çok kötü olursanız bunların sadece bir his olduğunu söyleyin, o anın bittiğini söyleyin kendinize.Filmi ileri geri sarın, yavaşlatın, yavaşlatın, gittikçe ayrıntıları görün, farklı bakış açıları olaya dair ne olabilir, yeniden yeniden yeniden izleyin filmi, ta ki o olaya dair kötü hisleriniz kalmayıncaya kadar...

Bunu yapmadan önce bir de EFT yapın, gitmiştir, bitmiştir olay...Tebrikler.