Hamileyken fazla spor
 

*Hamileyken fazla spor

Hamile bayanların, hamileliğin ilk safhalarında fazla ve yoğun spor yapması düşük riskini artırıyor. Uzmanların yaklaşık 93 bin hamile kadın üzerinde yaptıkları bir araştırma, hamileliğin ilk aylarında haftada 7 saatten fazla spor yapan kadınların düşük yapma riskinin hiç spor yapmayanlara göre 3.5 kat daha fazla olduğunu ortaya koydu. Hiç spor yapma demek değil! Riskli sporlar ise jogging, top ve raketle yapılan sporlar. Batı Avustralya Üniversitesi'nden John Newnham, bu bulgunun hamile kadınların hiç spor yapmaması gerektiği anlamınagelmediğini, yüzme gibi hafif sporların yararlı olabileceğini söyledi. 18 hafta sınır Güney Danimarka Üniversitesi'nden Anne-Marie Nybo Andersen başkanlığında yapılan ve British Journal of Obstetrics and Gynaecology Dergisi'nde yayımlanan araştırma, fiziksel aktivite ve düşük arasında 18 haftadan sonra bir ilişkinin bulunmadığını gösterdi.