Gebelik Aylarına Göre Anne Vücudunun Gelişimi
 

Gebelik Aylarına Göre

Anne Vücudunun Gelişimi







Gebelik Aylarına Göre

Anne Vücudunun Gelişimi





1. AY



Gebeliğin ilk ayları

Gebeliğin ilk belirtileri:



Gebelikle birlikte hormonlarınızdaki değişikliklerin sonucunda aşağidakilerin biri veya birkaçı görülebilir, bunlar 12. haftadan sonra azalır.



* adet gecikmesi

* göğüslerde büyüme, gerginlik, hassasiyet

* bulantı, kusma

* ağızda metalik tat

* yiyeceklere ilginin değişmesi: ör. alkol veya kahveden tiksinme, bazı besinlere aşırı istek

* yorgunluk, halsizlik

* vajen akıntısında artış

* sık idrara gitme

* duygusallaşma







2. AY



Gebeliğin ilk ayları

Doğum zamanının hesaplanması:

Son adetin ilk gününe 280 gün eklenerek bulunur.



Gebelik süresi 40 hafta kabul edilse de, 38 ile 42 haftalar arası normal sayılır.



Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler;



* Sigara, alkol ve doktora danışmadan alınan ilaçlar gebelik boyunca, özellikle de bebeğin organlarının geliştiği ilk 3 ayda zararlıdır.

* Kedi, köpek dışkısı ve çiğ etle temas edilmemelidir. Bunlar bebeğe zararlı olabilecek toksoplazma denen paraziti taşıyabilir.







3. AY



Gebeliğe alışma;



* Gebeliğin başlarında görülen bulantı, kusmalar ve sık idrara çıkma bu dönemden itibaren azalır.

* Bağırsak hareketleri yavaşladığından kabızlık görülebilir.

* Aşırı kusmanız olmamışsa bu dönemde l -2 kg almanız beklenir. Bu tüm gebelikte alınan kilonun %10'una karşılık gelir.

* Hormon değişikliklerinden dolayı bu dönemde aşırı duygusal olabilirsiniz.



Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler;



* Kontroller için doktora başvurun

* Taze yiyeceklerle ve dengeli beslenin

* Kabızlığa karşı bol su için ve yeşil sebze gibi lifli yiyecekler yiyin

* Göğüsleri destekleyecek uygun bir sutyen kullanın

* Dişlerinizi kontrol ettirin.







4. AY



Gebelik artık belli oluyor;



* Kendinizi daha enerjik hissetmeye başlarsınız

* Gebe olduğunuz dışardan belli olmaya başlar

* Cildiniz koyulaşabilir

* Göğüsleriniz büyür

* Beliniz kalınlaşmaya başlar

* Karnınız belirginleşmeye başlar

* Karnınızın üstünde koyu bir çizgi görülebilir. Doğumdan kısa bir süre sonra bu çizgi kaybolur.



Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler;



* Bu dönemde iştahınız artmaya başladığından, sağlıklı beslenerek kilonuza dikkat etmelisiniz.

* Bol ve rahat giysileri tercih etmelisiniz

* Bir Tehlike; KANSIZLIK

* Ülkemizde kansızlık halen çok yaygındır.

* Gebelikte artan demir ihtiyacı uygun şekilde karşılanmazsa kansızlık önemli bir sorun halini alır.

* Kansızlık anneye ve bebeğe zarar verebilir, kansızlığı olan bir anne için düşük erken doğum, düşük doğum ağırlıklı bebek, ölü doğum riski daha yüksektir.

* Bu dönemde kansızlığın gelişimini önlemek için demir desteğine başlanması uygundur.







5. AY



Gebelik ilerliyor;



* Memelerden ilk süt gelebilir, bu sadece silinmeli, meme sıkılmamalıdır.

* Cilt koyulaşması artabilir.

* Sırt ağrısı, kasıklarda gerilme, vajen akıntısı, dişeti kanaması gibi yakınmalara sık rastlanır.

* Bebeğinizin hızlı büyüdüğü ve sizin de hızla kilo alacağınız bir döneme girdiğinizden sağlıklı beslenmeye çok dikkat etmelisiniz



Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler;



* Kendinize özen göstermelisiniz

* Rahat giysi ve ayakkabılar giymelisiniz

* Bebek eşya ve giysileri düşünmeye başlamalısınız







6. AY



Gebeliğin en iyi zamanları;



* Bu dönemde kendinizi daha iyi ve zinde hissedeceksiniz

* Kilo artışı hızlanabilir



Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler;



* Her fırsatta ayaklarınızı yukarı kaldırarak dinlenmelisiniz

* Belinizi ve bacaklarınızı sıkan giysilerden kaçınmalısınız Sıcağa duyarlılığınız artacağından bol bol su içmelisiniz







7. AY



Gebelik ilerlemeye devam ediyor



* Sindirim güçlüğü ve kramplar görülebilir

* Karında çatlaklar oluşabilir

* Uyku bozuklukları olabilir



Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler;



* Doktor kontrollerini sıklaştırmalısınız

* Gün içinde sık sık dinlenmeli, gece erken yatmalısınız

* Her fırsatta ayaklarınızı yukarı kaldırarak dinlenmelisiniz







8. AY



Bebek her an gelebilir



* Kendinizi ağır ve hantal hissedebilirsiniz

* Rahat uyuyamayabilirsiniz



Neler Oluyor?



* Büyüyen bebek iç organlarınıza baskı yaparak solunum güçlüğüne, sıkidrara çıkmaya neden olabilir

* Koşarken, gülerken ya da öksürürken idrar kaçırabilirsiniz.

* Olabildiğince dinlenmeli, gün ortasında uzanıp yatmalısınız.

* Kilo artışınız fazla ise karbonhidratları azaltmalısınız. Gebelikte alınan ortalama kilonun 10-12 kg arasında değişmesi idealdir.

* Bebeğinize gereken temel malzemeleri şimdiden alabilirsiniz.







9. AY



Tatlı heyecan



* Çalışıyorsanız doğum iznine çıkmış, doğum hazırlıklarına başlamış olmalısınız

* Bu dönemde anne olmanın vereceği sorumluluklar nedeniyle heyecanlı olabilirsiniz.



Neler oluyor?



* Bu dönemde bebeğin başının leğen kemiği boşluğuna girmesiyle mide yanması, sindirim, solunum güçlüğü yakınmaları azalır.

* Bebeğin başı idrar torbasına baskı yaptığından idrara çıkma sıklığı artabilir.

* Sizi yorabilecek işlerden kaçınmalısınız.







10. AY



Artık bebek geliyor



* Doğum heyecanı başlar, biran önce doğumun gerçekleşmesini isteyebilirsiniz.



Neler Oluyor



* Yalancı doğum ağrıları sizi yanıltabilir, doğumun başladığını sanabilirsiniz. Bunlar düzenli ve sık değildir.

* Bu dönemde bolca dinlenin

* Doktor kontrollerini aksatmayın, her an doğum gerçekleşebilir.



Doğum



Hazırlık ve beklemeyle geçen onca aylardan sonra artık bebeğinizi kucağınıza alabilirsiniz. Giderek onu daha iyi anlayacak, hergün yeni bir şeye tanık olacaksınız.