Gebelikte Kilo Alımı
 

Doktorunuzla kilo kontrolünü ve ne kadar kilo alabileceğinizi konuşun. Fazla kilo almaktan endişelenmeyin, çünkü bu gebelikte kontrolünüz dışında gelişebilir.



Kilo ile ilgili genel bilgiler;

Gebelik öncesi normal kiloda olan kadınların gebelik esnasında 10-12 kg almaları önerilmektedir.

Gebelik öncesi zayıf olan anne adaylarının takip eden doktorun başka bir önerisi olmadığı takdirde hamilelikte en az 15 kilo almaları tavsiye edilmektedir.

Fazla kilolu olan anne adaylarının takip eden doktorun başka bir önerisi olmadığı takdirde 8-10 kilo almaları tavsiye edilmektedir.





Gebelikte alınan kilolar nerede depolanıyor?

3500gr bebekte

700gr plasenta

800 gr büyümüş olan uterus (rahim)

1800 gr anne kan dolaşımındaki artış

4500gr annede biriken yağ,ödem ve kas kitlesi

700 gr amnios sıvısı

Toplam 12 kilogram



Önerilen hafta başı kilo alımı,

Birinci üç ay: Her hafta ortalama 400 gr

İkinci üç ay : Her hafta ortalama 250 gr

Üçüncü üç ay: Her hafta ortalama 400 gr