|
Gebelikte Vitaminler Ve önemi Turunçgiller ve yeşil yapraklı sebzelerde bulunan vitamin anne karnındaki bebeğin sağlığı için vazgeçilmez[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] Nedir? * Folik asit suda çözülen bir B vitamini çeşididir[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] Ne işe yarar? * Hamileliğin ilk 3 ayında yeterli tüketilmesi bebeğin sağlıklı doğma olasılığını artırır[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] * Hergün vücutta binlerce kez kullanılır[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] * Kalp damarlarını zedeleyen homosistein maddesinin salgılanmasını düzenler[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] * Homosistein fazlasında kemik erimesi görülür[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] * Akciğer, rahim ve bağırsak kanserlerine karşı savaşır[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] * Depresyondaki kişiler genelilkle folik asit eksikliği çeker[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] * Gut ve bağırsak hastalıklarının iyileştirilmesinde rol oynar[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] * Alkoliklerde, kanser ve sara hastalarında eksikliği daha çok görülür[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] Nasıl kullanılmalı? * Yetişkinler için günde 200 mikrogram tavsiye ediliyor[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] * Sağlık ve kalp hastalıklarım önlemek için: Günde 200 mikrogram * Hamileler: Doktorunuza danışarak günde 400 mikrogram[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] * Depresyondakiler: Günde 400 mikrogram[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] * Günün herhangi saatinde yemekle ya da aç karnına içilir[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] * Multivitaminin içinde almıyorsanız mutlaka 1000 mikrogram B12 vitamini takviyesi yapın[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] Yan etkisi var mı? * Günde en fazla 1000 mikrogram alınmalı[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] * Beş bin ya da 10 bin mikrogram kullanmanın bir faydası yoktur[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] * Sara hastalarının krizlerini artırabilir[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] * Tıbbi ya da psikiyatrik bir rahatsızlığınız varsa kullanmadan önce doktorunuza danışın[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] |
| WEZ Format +3. Şuan Saat: 07:53 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.