![]() |
Hamilelikte örnek Yemek Listesi HAMİLELİKTE ÖRNEK YEMEK LİSTESİ Sabah Kahvaltısı 1 su bardağı süt 1 yumurta 1-2 kibrit kutusu b[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]peynir 5 adet zeytin 1 tatlı kaşığıbal / pekmez 2-3 ince dilim ekmek söğüş salata Kuşluk 1-2 porsiyon meyve 1su bardağı süt Öğle 1 kase çorba 1 tabak etli sebze yemeği 3-4 yemek kaşığı pilav / makarna salata 1 kase toğurt 1-2 ince dilim ekmek İkindi 1-2 porsiyon meyve 1 su bardağı süt Akşam 1 kase çorba 2-3 köfte kadar et / tavuk / balık 1 tabak sebze yemeği Salata 1 kase yoğurt 1-2 ince dilim ekmek Gece 1-2 porsiyon meyve 1 su bardağı süt |
WEZ Format +3. Şuan Saat: 05:44 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.