Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri

Hamilelikte genel olarak 11- 16 kg arasında kilo alımı önerilmektedir[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Hamilelikte kilo alımı doğal bir süreçtir[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

1 ay içinde 3 kg [img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Bakırköy Acıbadem Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] Sennur Zorer bu konuda şunları öneriyor:

“Gebelik dönemi başlar başlamaz anne adayının fazla kiloları varsa veya aksine zayıfsa, beslenme alışkanlıklarının gözden geçirilip, bazen de diyet uzmanlarının kontrolünde kilolarının ideal sınırlarda tutulması hedeflenmelidir[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Gebelikte alınması gereken kilo her hastada farklı olabilmektedir[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Bunun yanında dengeli beslenerek ve biraz da fiziksel aktiviteyi arttırarak ilk 1 yıl içinde doğum öncesi kiloya dönmek çoğu zaman mümkündür[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]”