Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri

Tüm dünyada çalışan annelerin ortak sorunu, evleri ile iş yerleri arasında tercih yapmak zorunda kalmaları[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Anne ve işkadını kimlikleri arasında sıkışıp kalan kadınlar, işlerinde ve annelik görevlerinde birtakım sorunlar yaşıyor[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

KUTSAL ANNE SENDROMU YAŞAYAN KADINLAR NE YAPMALI?
Medical Park Bursa Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Hüseyin Tatar’a göre; çalışan kadındaki ‘suçluluk duygusu’, henüz bir kız çocukken kazınan ‘kutsal anne’ rolünden kaynaklanıyor[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Tüm dünyada çalışan annelerin ortak sorunu, evleri ile iş yerleri arasında tercih yapmak zorunda kalmaları[img]/images/smilies/nokta.gif[/img] Peki, bu aşamada kadınlar ne yapmalı?

Medical Park Bursa Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]
‘Kutsal anne’ sendromu neden suçluluk duymalarına neden olur?

Çalışan anneler çocuklarıyla geçirdikleri zamanı yetersiz buldukları için bir süre sonra kendilerini suçlu hissetmeye başlıyorlar[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]
Bu yanlışların başlıcaları ise;

• Çocuğunun her istediğinin yapılması,

• Anne eve geldikten sonra tüm zamanının çocuğuyla geçirmeye çalışması,

• Annenin suçluluğunu telafi etmek için sürekli çocuğuna bir şeyler alması olarak sıralanabilir[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]
Aslında çalışan annelerin kendilerini suçlu hissetmelerine hiç gerek yok! Çünkü araştırmalar; çalışan annelerin çocuklarının yaşadıkları sorunların annenin çalışmasıyla ilgili değil de, annenin kendi kaygısını gidermeye yönelik yaptıkları hatalı davranışlarla ilgili olduğunu göstermiştir[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]
İşle ev dengesi nasıl kurulmalı?

İş hayatında başarılı olan bir kadının, çocuğuna zaman ayırabilmek için iş saatlerini kısaltması daha zordur[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]
Çalışan annelerin yaşamını kolaylaştıran öneriler nelerdir?

İşyerinde emzirme odası gibi özel imkânlar yaratılması için diğer annelerle birlikte mücadele edin[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]
Ofisteyken işe, çocuğunuzlayken de sadece ona yoğunlaşın[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Ev işleri ve çocuk bakımını eşinizle eşit olarak paylaşın[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Mümkünse ev işinde de yardımcı olabilecek bir bakıcı tutun[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Çok iyi organize olun[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Eviniz işyerine yakın olsun[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Çalıştığınız için çocuğunuza karşı kendinizi suçlu hissetmeyin[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Çocuğunuzla vakit geçirmek için rutin davranışlara başvurun[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

İş hızınızı kontrol altında tutun[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Kendinizi çocuğunuzun okuluna adayamıyorsanız; ilginizi arada bir de olsa sınıf etkinliklerine katılarak gösterin[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Çocuğunuzla olabildiğince çok oyun oynayın

Hafta sonu birkaç saatinizi sadece çocuğunuzla geçirmeniz aranızdaki ilişkinin kuvvetlenmesini sağlar[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Resim yapın[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Tiyatro ya da sinemaya gidin[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Arkadaşlarıyla ya da yaşları birbirine yakın arkadaşlarınızın çocukları ile küçük programlar düzenleyin[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Yıldızları izleyin[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Yemek yapın[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]
Mükemmellik ve eksiksiz olma duygusundan nasıl kurtulunabilir?

“Çalışan anne olmak yetersiz anne olmakla aynı şey değildir, yeter ki çocuklarına kaliteli zaman ayırılabilsin” cümlelerini hiç aklınızdan çıkarmayın[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Önceliklerinizi belirleyin ve yapacaklarınızı öncelik sırasına göre dizin[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Her şeyin, her yaptığınızın mükemmel olması gerekmiyor[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Çocuğunuzla geçireceğiniz zamanı onunla birlikte programlayın ve bu programa olabildiğince sadık kalmaya çalışın[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

İyi ve yeterli anne olmanın tüm zamanının çocukla geçirmek olduğu şeklindeki yanlış inancınızdan vazgeçin[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Annelik konusunda iyi niyetli ve yeterli olduğunuza inanın[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Çocuğunuzu mutlu etmek için elinizden gelen her şeyi yapsanız bile bazen çocuğunuz mutlu olmayabilir[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]