Gebelikte dikkat edilmesi gerek unsurlar
 

Sigara ve alkol kullanmayınız[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Hekim önerisi dışında ilaç almayınız[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Hekiminizin önerdiği demir ilacını düzenli olarak kullanınız[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Uzun süre ayakta durmayınız[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Günlük işleriniz sırasında kendinizi yormayınız[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Bisiklet sürme, tenis oynama, kayak yapma gibi sporlardan uzak durunuz[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Mesleğiniz gereği de olsa ağır nesneler kaldırmaktan, zararlı :-):-):-):-)l, kimyasal madde ve radyasyondan uzak durunuz[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Yolculuktan önce doktorunuza danışınız[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Bol ve rahat giysileri seçiniz[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Alçak topuklu rahat ayakkabılar giyiniz[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Pamuklu iç çamaşırları giyinin ve iç çamaşırlarınızı günlük olarak değiştiriniz[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Yüzük ve bilezik gibi takılar takmayınız[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Diş bakımına özen gösterin[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Röntgen ışınlarından sakının[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Her türlü canlı aşıdan sakınınız[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Düşük riski yok ise son aya kadar cinsi ilişkide bulunmakta sakınca yoktur[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Haftada en az bir kez ayakta; duş alır biçimde, ılık su ile banyo yapın[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Göğüs bakımına özen gösteriniz[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Sarkmayı önlemek için çok sıkı olmayan askılı, pamuk dokumalı sutyen giyiniz[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Dolgunluğu önlemek için hafif parmak dokunuşları ile masaj yapınız[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Bol su içiniz[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

C vitamini ve kalsiyum yönünden zengin gıdalar (Turunçgiller, süt ve süt ürünleri) seçiniz[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Lifli besinleri tercih ediniz[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Gebelik boyunca 10-12 kg’dan fazla kilo almamaya özen gösteriniz[img]/images/smilies/nokta.gif[/img]

Gebeliğiniz boyunca cep telefonunuzu karın bölgenizden uzak tutunuz