İşte sağlıklı cildin düşmanları
 

• Alkollü içecekler



• Tuzlanmış her türlü kırmızı et



• Salam, sosis, sucuk gibi mandıra ürünleri



• Şekerleme, reçel, kek, çikolata, kurabiyeler ve hamur işi



• Mayonez



• Patlamış mısır (yağlı), mısır nişastası, mısır ekmeği



• Patates



• Puding



• Tereyağı



• Krem peynir



• Un



• Sert peynirler (parmesan, kaşar)



• Soda



• Şerbet