Ynt: Secreti neden kullanamıyoruz?
 

sevgili arkadaşlar tansiyon problemi olan arkadaşlar kendilerini nefes alma nefes tutma ve nefes vermede zorlamadan küçük adımlarla ilerlesinler bunu önceden yazmalıydım kusuruma bakmayım


tansiyon sorunu olanlar

5 nefes al 5 nefes tut 5 nefes ver


bu sayılarla başlasınlar



sevgiyle kaldık şimdinin anında isteklerimizi çabalamadan aldık şükür yaradana



sevgiyla huzurla kaldık mlk34