[mehmet_enes]

KİŞİSEL GELİŞİM, KİŞİSEL BAŞARI, BİREYSEL GELİŞİM

Kişisel Başarı, ( Beş duyuyu güçlendirmek)

Cenk şöyle tanımlanırdı; "Stratosferin de üstünde". Diğer her şeyi hariç tutarak, sadece soyut entelektüel konular üzerinde duruyormuş gibi görünürdü. Yemekten, seksten, müzikten ya da -sosyal toplantılardan çok fazla hoşlanmadığım itiraf etmişti. Hayatın pek çok hazlarından kendini uzak tuttuğunu söylemişti.

Cenk uç bir nokta olmasına rağmen, yaşamlarımıza daha fazla eğlence ve mutluluk katabiliriz. Nasıl mı? Duyularımızı geliştirerek! Pek çoğumuz genel olarak duyusal zevklerden habersizizdir. Çünkü günümüz dünyası, bizi görsel ve işitsel işaretlerle bombardımana tutarak çok miktarda bilgiyle sarıp sarmalamaktadır. Görüşler, sesler ve diğer duyusal bilgilerle dolu bir baraj ile bir tür uyuşukluk yaratmaktadır. (kişisel başarı, bireysel gelişim, kişisel gelişim)

Bu yüzden gevşeyip, güzel bir gün batımını ya da yıldızlarla dolu bir gökyüzünü izlemekten zevk alan, çalan bir parça müzikten, keyifle yenen bir yemekten ya da bir buket çiçeğin haz veren kokusundan tam anlamıyla mutlu olacak zamanı olan ya da zamanı çalan biri var mı? Zevklerimizin büyük kısmı, hayatımızı yaşamaya değer kılan pek çok değer, beş duyumuzdan türemiştir... gördüğümüz, dokunduğumuz, kokladığımız ve tattığımız şeyler.

• Duyularınızı ne kadar geliştirir ve onlara ne kadar çok dikkat ederseniz, hayatınızı eğlenceli kılan potansiyeliniz o kadar artar.

Albert Einstein'ın öğrenmeyi başarmak için, bütün duyuların toplanması ve onların kullanılması gerektiğini vurgulaması oldukça önemlidir. Duyu canlandırıcı aktivitelerin gösterdiği veriler, bunların beyindeki sinir hücrelerin! genişlettiği ya da zenginleştirdiği yönündedir. Vücudumuzdaki duyu alıcılarının yansından fazlası gözlerimizde toplanmıştır. Bu yüzden etrafa bakın, deyim yerindeyse "gözümüz, gönlümüz acilsin".(kişisel başarı, bireysel gelişim, kişisel gelişim)

• Doğanın zevklerinden yudumlamayı (gökyüzü, ağaçlar, çiçekler, suyun akışı ya da bakmayı sevdiğiniz her ne varsa) bir amaç haline getirin.

• Bütün duyularınızı keskinleştirmeye çalışın.

Eğer severseniz fırında pişen elmalı tartın kokuşu, taze çiçeklerin kokuşu, bitkiler ve baharatlar ya da portakal, gül, nane, lavanta gibi aromatik yağlar... size zevk veren kokuları bulmaya çalışın.

• Sevdiğiniz müziği dinleyin. Doğru melodiler yıpranmış sinirleriniz! sakinleştirebilir. Dokunma duyunuzu aşağıdaki basit adımlarla aktif hale getirebilirsiniz:

• Birisine sımsıkı sarılıp severek,

• Değişik dokunmalara dikkat ederek,

• Evcil hayvanlarla arkadaş olarak,

• Sıcak bir küvete girerek,

• Rahatlatıcı bir duş alarak,

Ve yemeğiniz! sadece yutmayın.

• Onu gerçekten tadarak yiyin.

Sizin duyularınıza önem veren ve onlarla akort edilen fiziksel ve akılsal sağlığınızın çok geniş bir bölümü onlardan yararlanmaktadır.