8 dakika egzersizleri
 

vıdeo ısımlerını turkcelerını bılen varsa yazarsa guzel olur :D vıdeo ınıcdekı ıngilizce kelmeleri türkçeye cevrecek bıri varsa yazarsa güzel olur

8 Minute Stretch
[ame="http://www.youtube.com/watch?v=79sXwpZUeBw&feature=channel_page"]TIKLA[/ame]

8 Minute Legs

[ame="http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs&feature=channel_page"]TIKLA[/ame]

8 Minute Buns
[ame="http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM&feature=channel_page"]TIKLA[/ame]

8 Minute Arms
[ame="http://www.youtube.com/watch?v=fkwGOUuK2_4&feature=channel_page"]TIKLA[/ame]


8 Minute Abs

[ame="http://www.youtube.com/watch?v=OHxg_X4cgMo&feature=channel_page"]TIKLA[/ame]