eft ile kilo verme.. KİLO İLE İLGİLİ SİSTEMLİ BİR EFT ÇALIŞMASI A- Kilolu olduğunuz için ne düşünüyor ve ne hissediyorsunuz? örnek cümleler -kilolu olduğum için mutsuzum -kilolu olduğum için huzursuzum -kilolu oldğum için kendimi çirkin hissediyorum... B- Kilolu olmanın olumsuz yönde etkilediği durumlar? örnek cümleler -kilolu olduğum için performansım düşük -kilolardan dolayı çabuk yoruluyorum C-Kilodan kurtulmanızı engelleyen nedenler hakkındaki düşünceleriniz örnek cümleler -iştahım çok açık zayıflayamam diye düşünüyorsamda -bu yaştan sonra kilo veremem diye düşünüyorsamda D- Kilolu olmanızın bilinçaltı düzeyde çıkarları nedir? Bilinçaltımızın kilolu olmaktan dolayı bir kazancı vardır bu yüzden kilo verme konusunda başarısız oluruz burdaki madde en önemli maddedir, peki bilinçaltı düzeyde kilolu olmanın faydalarını nasıl tespit edebilirim diyebilirsiniz bunun içinde eft uygulayabiliriz - Hernekadar kilolu olmanın bilinçaltıma bir faydası varsada ben bu faydayı keşfetmeyi öğrenmeyi seçiyorum -Her ne kadar içimde beni sabote eden, daha iyi olmamı engelleyen bir parçam varsa da bu parçamı da onaylıyorum, benim adıma beni korumaya çalıştığını biliyorum ama ben yine de istediğm yöndeki değişimi seçiyorum turlarda, kilolu olmanın kazançları bilinçaltımın kazancı ... Çalıştığım bir bayanın 18 kilo fazlası vardı denemediği diyet kalmamıştı çalışmamız sonucunda kilolu olarak kendisini erkeklerin tacizinden koruduğu düşüncesini bulduk. Bilinçaltı düzeyde kilolu olmanın birçok nedeni olabilir, duyguları bastırmak için stresle başetmek için rahatlamak için. E- Kilolu olmanıza neden olarak neler yapıyorsunuz örnek cümleler -abur cubur besleniyorum - sürekli yemek yiyorum eft cümlesi, abur cubur beslenmeyi bırakarak sağlıklı besinler tüketmeyi seçiyorum F- Bu probleminizi sonlandırmanız için ne yapmanız gerekiyor örnek cümleler -hergün 30 dk yürüyüş yapmam -sık ve az yemek yeme egzersiz yapma konusundaki dirençlerinizide eft ile çözebilirsiniz. Burda 6 başlık var her başlıktan en az 3-4 cümle oluşturmanız gerekiyor oluşturduğunuz cümleleri setup cümlesi haline getirip hergün 30-40 dakika arasında çalışmanız gerekiyor. Uygulamayı yaparken yeni cümleler aklınıza gelebilir onlarıda not alıp çalışmanıza dahil edeceksiniz. Ne kadar devam ederiz konusuna gelincede bu tamamen size bağlı herkeste değişim farklı sürelerde gerçekleşir. Bu şekilde çalışmayı verdiğim kişilerden olumlu geribildirimler aldım ayda 4-5 kilo arası verdiklerini iştahlarını kontrol edebildikleri yönünde. Hepinize bu çalışmada başarılar dilerim. __________________ aradım en sonunda siz kilo vermek isteyenler için bir çalışma bulmayı başarabildim..çalışmayı yapmadan önce etf noktalarını setap noktaları öğrenmeniz gerekmekte.. başarı hikayelerinizi ve sonuçları paylaşırsanız sevinirim..sevgiler..smileydance |
Cevap: eft ile kilo verme.. tesekkürler kilo ile ilgili birazdaha bilgi verirsen sevinirim kendimi cop tenekesi gibi hissediyorum artık lezzetli lezzetsiz ne olsa indiriyorum mideye eft ve kiloverme yardım et lütfen |
Cevap: eft ile kilo verme.. biz eft ile kilo verme çalışması yaptık.... gerçekten harika sonuçlar aldık... paylaşım için teşekkür ederim... sevgiyle mutlu kaly789 |
Cevap: eft ile kilo verme.. calıstıgım bayan diyosunuz benimde 46 kilo fazlam var benim durum daha vahim |
Cevap: eft ile kilo verme.. sevgili sultan deneyimlerinizden bende faydalanmak isterim |
Cevap: eft ile kilo verme.. Bu güzel paylaşım için teşekkür ediyorum. ttli3 Sevgili yesil merhabalar, ttli3 Sana bir soru sormak istiyorum. Günlük yaşantında her şeyi içine atan biri misin acaba? |
Cevap: eft ile kilo verme.. Kilo verme maceramızda bazı ortak sınırlayıcı inançlarımız olacaktır. Ben size 20 ortak inanç çıkardım. Bugün bunlardan 10 tanesini listeledim. Sizden o inançların her birisine EFT uygulayarak sizde herhangi bir duygu, bir değişim yaratıp yaratmadığını gözlemlemenizi isteyeceğim. Her biri için bir sayısal değer belirlemenizi de isteyeceğim. Burada sayısal değerleri 0 ‘hiçbir etkisi yok’ 10 ‘bu beni çok etkiliyor’ olarak ele alabilirsiniz.
bunlarda setap noktası olumlamaları..bugün kilo vermeye taktımm..y789umarım faydasını görürsünüz.. (aslında eft ye taktım kafayı..ama şimdilik bunlarla karşılaşabildim..girlhaha) |
Cevap: eft ile kilo verme.. Çok güzel bir çalışma.Bunu denemeye çalışacağım. |
Cevap: eft ile kilo verme.. sevgili zeryntihai icimde birsürü fırtınala rkopuyo dısarıdan bakan cok neseli herseye kahkalr atan kilolarıyla dalga gecen birisi olarak gorünüyorum ama cok cabuk sinirleniyorum ofkemi kontrol edemiyorum kilo vermek icin diyet yapmıyorunm cünkü diyet sonrası tekrar alacagımı düsünüyorum sepep ise bilinc altında biseyler beni sürekli ve sepepsiz yemege zorlarken bu düsünce kalıpları temizlemeden bosa fkürek cekecegime inanıyorum zayıflasam bile yine alırım icimdeki bosluklar dolmadan yemek yeme dürtüleri dolduracak boyle düsünmek diyet yapma düsüncesini tamamen yok ediyor halbuki en iyi diyetisyenin bilgilerine sahibim kilo ve diyet ile ilgili cok arastırmalar yapıyurm okuyorum ama sorunun icerlerde oldugunu biliyorum daha once ucak korkusu ile ilgili eft yapmıstım son ucak yolculugumda daha rahattım kilom icinde eft yapmakistiyorumsetup cümleleri bulma kcok zor geliyo cümleleri kilodan degil sevgisizlik kendine güvenden yola cıkıp kurmam gerekiyo..... |
Cevap: eft ile kilo verme.. tesekkürler bluegirlx umarım ise yararda 15 senelik kilo savasımı kazanabilirim. |
Cevap: eft ile kilo verme.. Alıntı:
Zayıflasan bile tekrar alacağını düşünmen belki şundan kaynaklıdır. Çok fazla sinirlendiğini, kendine güven eksikliğin olduğunu ve sevgisiz olduğunu düşündüğün için sonuçta zayıflarsan bunlarda herhangi bir değişiklik olmayacağını biliyorsun. Belki kısa süreli olarak kendine güvenin gelecektir gibi de düşünebilirsin. O nedenle önce kendine güven sorununu halledersen, kilo vermek de daha başarılı olacağını düşünüyorum. Sevgilerimle. actionsmile |
Cevap: eft ile kilo verme.. ben savaş halinden çıkarmanı öneririm..kilo savaşımı demişsin yaa..kilo vermeyi savaş olarak görmesen..şu eft yi bir dene bakalımm..sevgiler.. |
Cevap: eft ile kilo verme.. dün biraz denedim senin verdigin inanac kalıplarını temizlemek icin ugrastım arada aklıma gelenleri kaydettim mütiş bir esneme ve gozyası biraz olsun bazılarında işe yaramıstır ama tam manasıyla sonuc alamadım biraz daha üstüne gitmem gerekiyo bide istikrar lazım o das bende yok cok degişken bi halim var bi bakıyosun tamam 1 saat icinde halledicem diyorum bi bakıyosun işe yaramıyo deyip vazgecmişim birde onlu eft sanırım gamut noktası felan uzun olanı onu bütün inanc kalıpları icin yapmalıyımmı yoksa tramvatik olaylar icinmi yapmalıyz desteklerinizi bekliyom |
Cevap: eft ile kilo verme.. her ne için istersen onun için yapabilirsin..ama şunu unutma yıllarca oluşturduğun blokajlarını iki günde kıramaya bilirsin..o yüzden lütfen 21 gün devam et.bu sırada sana mesajlar gelecektir.yani birileri kilon hakkında dalga geçebilir veremezsin diyenler artabilir yada rüyalarında gelebilir mesajlar..bunlar doğru yolda olduğunun , yarayı kaşıdığının belgesi..gelişimini ve gelen mesajları yazılı olarak takip etmeni öneriririm..sevgiler.. |
Cevap: eft ile kilo verme.. slm 2 onceki inanc kalıplarının devamını bekliyorum yardıcı olursan sevinirim bide calıstıgın diger hanımdan bahsettin onunla birebirmi calıstınız yoksa chatleserekmi hallettiniz.tessekkükkkürler |
Cevap: eft ile kilo verme.. canım altında yazıyor o yazı alıntı..devamı var eft hakkında bilgi buldukca bu başlık altına ekleyeceğim.. |
Cevap: eft ile kilo verme.. bayanlar için setap olumlaması veriyorumm.. korkularıma rağmen,hayata insanlara karşı güven içindeyim dişiliğimi kabul ediyorum ve zarif bir şekilde yaşamak için kendime izin veriyorum.. |
Cevap: eft ile kilo verme.. slm bluegirlx bu setup kilo icin galiba ben 2 gündür sevgi yoksunlugu üzerinde calısıyorum mürüvvet muratın kilo ilgili cümleleri kullanmaya calısıyorum ama ise yarayıp yaramadıgını nasıl anlıcam isin o kısmı zorluyo beni duygu yogunlugumu olcemiyorum bikac tur yapıyorum sonra geriye kalan kısmına geciyorum yine birkac tur ertesi gün yine aynı yerden baslıyorum bu konuda blokajların temizlendigini nesıl anlıcam ama mütis esneme gozyası oluyo bazaen belli noktalara gelince cok esnemem oluyo gamut yapmıyorum ama onlu teknigi yapıyorum parmaklarımıda vuruslara dahil ediyorum vel hasıl biseler yapmaya calısıyorum henüz kilo ile ilgili kalıplara gelmedim, once sevgi meselesini halledeyim insallh desdeklerinizi bekliyorum. |
Cevap: eft ile kilo verme.. evet harika gelişmeler bunlar..bence başarıyı sorgulama ..işe yarayıp yaramadığını..sen yapmaya devam et..esneme bir işaret ..tamamen özgürleştiğinde anlayacaksın..güzel gelişmelerini bekliyoruzz.. |
Cevap: eft ile kilo verme.. sevgili bluegirlx yukarıda bayanlar icin verdigin olumlamayı eft yaparkenmi kullanalım karate noktasına vuruken yoksa gün icerisinde kendi kendimize tekrarmı edelim |
Cevap: eft ile kilo verme.. evet karete noktasına vururken kullana bilirsiniz..ben gün içindede kullaanıyorum..kilo sorunum yok ama sağlık bir bilince kavuşmak için işe yarayacağını düşünüyorum..sevgiler.. |
Cevap: eft ile kilo verme.. çalışmalar nasıl gidiyor..kilo ile ilgili başarı hikayeleri gelmeye başlıyacak mı.. |
Cevap: eft ile kilo verme.. vaaayy tam da aradıgım şey... sevgili yeşil merak etme yalnız degilsin. kilo vermekle ilgili ben de aynı şeyleri düşünüyorum. 35 kilo fazlam var. dr.a gittim. bana bir diyet verdi. diyeti yazması kolay ama nasıl sabredecegimi, nasıl yemeden durabilecegimi, kibrit kutusu kadar peynirle nasıl doyabilecegimi söylemedi. ben diyette yazılanlar kadar az yiyebiliyor olsaydım zaten zayıf olurdum. motivasyonum 4-5 gün sürdü altıncı gün moral sıfıra inince yine yemeye verdim kendimi ama tokluk hissi olmamacasına. :( bunun derinlerde bir sebebi olmalı bunu biliyorum fakat bu sebebi bulamıyorum. tv de birisi mesela şeker hastalıgı olmasına ragmen kendi kendine hergün ben 60 kiloyum diyerek 60 kiloya indigini söylemişti. ilginç degil mi.... ben fazla kilolarıma sebep olacak fizyolojik bir sorun yaşamadıgıma göre, bunun derinlerde psikolojik bir sebebi olmalı diyorum. ve bu sebebi bulup ortadan kaldırırsak fazla kiloların kendiliginden yok olabilecegine inanıyorum... burdan bir de sorum olacak kilo verme telkinini çocugumun yanında dinlememeya gayret ediyorum ama acaba dinlersem çocukta bir iştahsızlık vs gibi sorunlar olabilir mi? teşekkürler... |
Cevap: eft ile kilo verme.. bu eft ile ilgili daha ayrıntılı bilgi verebilir misiniz. bazı noktalara vurmak falan geçiyor cümlelerde. nasıl yapılıyor? |
Cevap: eft ile kilo verme.. evet araştırdım ve düşündüğüm şeylerin çoktaaan bir teknik haline getirildigini gördüm. http://www.donusumkonagi.net/makale....me_calismalari sitesinden alıntıdır: DİYET YAPMAKTAN VAZGEÇİN VE KİLO VERMEYE BAŞLAYIN ! Beyoğlu’nda bir kebapçıdayım. Rejim yapıyorum; Ayrıştırma diyeti. Diyet yapanlar bilir, hani “proteinle karbonhidratı birbirine karıştırmıyorsunuz.” Bir haftada 3 kilo vermenin mutluluğu içerisinde, pidesiz İskender Kebabı ısmarlıyorum; “Bol yağlı olsun” diyorum. Masada herkes bana bakıyor... “Bizim diyet böyle” diyorum gururla. Son bir haftadır sabahları yumurta yiyorum, bazan yanında salam ve peynir bile oluyor. Gün içerisinde acıktıkça peynir atıştırıyorum; tatlı isteğimi bastırsın diye. Öğlenleri tereyağında kızarmış tavuk, akşamlarıda kremalı biftekler... Ben artık bu konunun uzmanıyım... Eee ne de olsa 25 yıldır diyet yapıyorum; İsveç diyeti, Hostes diyeti, Ananas diyeti, Lahana çorbası diyeti, Mayo Kliniği Diyeti ve açlığa kadar denediğim her şey... Şimdide Atkins Diyetini deniyorum. Diyet yapmak o kadar popüler olduki; son 10 yıl içerisinde yapılan araştırmalar gelişmiş ülkelerdeki kadınların %70’i ve erkeklerinde %30’unun diyet yaptığını gösteriyor. Evet diyet yapanlar kilo veriyor, ancak sonuçlar kısa vadeli oluyor. Ben son 25 yıl içerisinde çok kilo verdim ama, 25 yılın sonunda baktığımızda hala fazladan 15 kilom var. Peki onca diyet ne işe yaradı. Diyet yapmak insanlarda mahrumiyet duygusunu gündeme getirir. Yasak olan herşeyi daha çok canı çeker ve yaşamını bunun üzerinde yönlendirmeye başlar. İnsan ileride mahrum kalabileceğini bildiği şeyleri zor günleri için depolamaya çalışır. Beden de aynı dürtü ile hareket eder ve kendisine verilen enerjinin, yani kalori miktarının azaldığını algıladığında kendini yağ depolayarak korumaya alır. İnsan hayatı, alışkanlıkları üzerine kuruludur ve bu alışkanlıklardan vazgeçmek oldukça zordur. Arkadaşlarımızla buluştuğumuz yer genellikle bir lokantadır ve ailemizle biten gün ile ilgili paylaşımlarımız çoğu zaman bir akşam yemeği vaktinde yapılır. Oysa diyet kişilerin belirli bir zaman dilimi boyunca yeme ve dolayısıyla yaşama alışkanlıklarından vazgeçmelerini demektir. Yaşamımızın bir parçası olmuş bu eylemlerin şeklini değiştirmek için verdiğimiz savaş, bizde stres yaratır ve sonunda rahatlamayı seçer diyetimizi bırakırız. Ancak bunu yapmış ve yenilmiş olmak bizi dahada öfkelendirir ve kendimizi cezalandırmak için ne bulursak yemeye başlarız. Diyet yapmak bir insan için kendi kendisiyle savaşmak anlamına gelir. Bir insanın kendine savaş açması, hem kendi kendisiyle çelişki yaşaması hem de başarısızlık, mutsuzluk ve suçluluk duygularının kapısını aralaması demektir. Tüm bu tehlikeli duygular kişiliğimizin bölünmüş olması sonucu ortaya çıkan duygulardır ve diyetin anlamı kendi kendimize ciddi bir savaş ilan etmektir. Bu savaşın sonunda hem biz hem de içimizdeki savaşçı kaybedecektir. Öyleyse yapılması gereken nedir? Çözümü, kendi kendimizle savaşıp sürekli kaybederek mi? yoksa diyetlerle boğduğumuz içimizdeki savaşçıyı anlamaya çalışarak mı bulacağız? Confucious’un da dediği gibi “Çözümü kendinde aramazsan nerede bulacaksın?” Anlamamız gereken en önemli şey; değişmesi gerekenin yalnızca yeme alışkanlıklarımız değil yaşam alışkanlıklarımız da olduğudur. Yaşamımızda bir farkındalık ve farklılık oluşturarak, zihnimizde gerekli değişikliği yapmalıyız. Bunun içinde beynimizde önce bir vizyon oluşturmalı ve bizi sınırlayan etiketleri ve kelimeleri gözden geçirmeliyiz. İşte o zaman hayatımızda gerçekleştirdiğimiz değişimle birlikte bedenimizde yavaş yavaş değişmeye başlayacaktır. EFT - Duygusal Özgürleşme Teknikleri Değişim için yürümeye başladığınız bu yolda ilk adımı EFT ile atabilirsiniz. Duygusal Özgürleşme Teknikleri olarak bilinen EFT Stanford Üniversitesinde mühendislik eğitimi almış olan Gary Craig’in ortaya çıkardığı bir sistemdir. Bedenin enerji kanallarını harekete gerçirerek, bu kanallarda sizin başarıya ulaşmanıza engel olan düşünce ve duygularınızı, yani içinizdeki savaşçıyla olan anlaşmazlıklarınızı yok edebilme tekniğidir. Bu tıpkı tıkanmış bir musluğa verilen tazzikli ve temiz su gibidir. Herkesin zorlanmadan öğrenebileceği, uygulaması kolay bir teknik olan EFT hem metabolizmanızı hızlandırmak hem de fazla kilolarınızın altında yatan ve sizin fazla yemenizin gerçek nedeni olan duygu ve düşünceleri yıkmak için ideal bir çalışmadır. En güzel yönü ise sizden “iradenizle” yani içinizdeki savaşçıyla savaşmanızı istememesidir. Unutmayın sağlıklı olmayı arzulamak, vücudumuz için ideal kiloda olmayı istemek ve bedenimize giren yiyeceklerin kontrolünü ele geçirmek takdir edilecek bir çabadır. Ancak bunun çözümü diyet değildir. Diyet yapanların %95’inin başarısız olduğu dikkate alınırsa, burada asıl kazanan bizler değil, her yıl 40 milyar dolar ile beslediğimiz diyet endüstrisidir. Neden fazla yediğinizi, neden tüm iyi niyetiniz ve çabalarınıza rağmen kilo veremediğinizi anlayın. EFT ile başarılı olmanıza engel olan davranış ve düşünceleri bulun ve yıkın. |
Cevap: eft ile kilo verme.. eeeeevvvvvvvvvvvveeeettt. derty gittim gördüm geldim. veni vidi vici. evet araştırdım inceledim benimsedim özümsedim ve EFT teknigini an itibariyle uygulamaya başladım. :zpzp: ne kadar süre devam etmeliyim bilmiyorum ama yemek yeme, sevgi yoksunlugu, özgüven, çocuklugumda yaşanan olumsuzluklar ile ilgili kendimi kıvamında hissedinceye kadar devam edicem. garip bir teknik. ilaç içtim baş agrım geçti gibisinden bir sonuc alınamadıgından insan emin olamıyor. ama dünya çapında başarıya ulaşmış pek çok hikaye var. ben neden başarılı olmıyayım. ellerden neyim eksik ayol :))blissy önce oturdum çocuklugumdan itibaren hikayemi yazdım. dusun2fazla kilom ile ilintili olabilecek her olay durum ve duyguyu yazdım. sonra örnek uygulamalardan işime yarayacak kalıp cümleleri defterime yazdım. ve belirtilen meridyen noktalarına kısa vuruşlar yaparak cümleleri tekrarladım. e bu kadar basit mi ki kilo vermek. :) aslında zihnimizde herşeyin çok zor olduguna dair kalıplaşmış blokları da yıkmak gerek. neden kolay olamasın ki? geriye spor yapmak kalıyor bunun için de eft yapıcam galiba ...bisiklet |
Cevap: eft ile kilo verme.. harikasınızz :)) EFT tekniğine dair biraz araştırma yapmıştım. ama zayıflama konusuna setup cümlelerine ulaşamamıştım. kendim de bu konuda yeterli bilgiye sahip olmadığım için EFT ile zayıflama düşüncem suya düşmüştü. bu konuyu yeni gördüm. setup cümleleri çok güzel. 10 tane farklı cümle yazmışsınız Bluegirlx. bunların hepsini ayrı ayrı turlarda başlangıç cümlesi olarak uygulayacağız değil mi? 21 gün boyunca uygulayacağıma emin olabilirsiniz. sadece 5 kilo vermek istiyorum.ama vücudumun 65 kiloyu kendince tarttığını ne altına ne de üstüne çıkmadığını düşünmeye başlamıştım. umarım bu düşünce kalıbım yıkılır. a paylaşımınız için çok teşekkür ederim. gelişmeleri mutlaka paylaşıcam. sevgilerimle..956k |
Cevap: eft ile kilo verme.. evet bu setap cümlelerini uygularken sklınıza başka cümleler gelebilir..bunlarıda tekrar kullanın..asıl kendinize uygun cümleler o zaman ortaya çıkabilir..idaal kilonuzda size mutluluklar.. |
Cevap: eft ile kilo verme.. merhabalar.. bugün 4.günüm uygulamada. harika gidiyor. çok şaşkınım aslında. buzdolabında kocaman çikolata duruyor şu an. yanına yaklaşmak bile gelmiyor içimden. bu müthiş bir şey benim için. genelde evdeki çikolata vs gibi şeyler fazla dayanmazdı banakhkh56 21 gün devam edicem.gerekirse daha da fazla devam etmeye razıyım. yeterki bu halim böyle devam etsin. artık kendimi çikolatazede olarak görmüyorum y789 henüz tartılmadım. 1 hafta sonra bakıcam kaç kilo verdiğime. bence bu yöntemi herkes kullanmalı. bir de ben nette gezerken başka bir sitede de çok faydalı bilgiler buldum.onları paylaşmak istiyorum. işte link; http://www.energyturkey.org/eft-nas-l-uygulan-r sevgilerimlehappy6 |
Cevap: eft ile kilo verme.. Bunu ilk defa gordum deniycem tesekkurler |
WEZ Format +3. Şuan Saat: 11:37 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.