Sihirli Diyet
 

İşte reçete

Sabah

1 salatalık, 1 domates, 1 sosis, 1 dilim diyet ekmek



Saat 11.00'de

1 porsiyon meyve (1 portakal, 2 mandalina)



Öğle 13.00'te

100 gr sebze yemeği, ızgara köfte, istendiği kadar salata, 1 kase yoğurt,



İkindi

2 diyet bisküvi veya galeta, beyaz peynir



Akşam

Izgara beyaz et (balık, tavuk), salata, 1 kaşık pilav



Gece

2 grisini, 1 bardak süt,



Not: Günde 2.5-3 litre su içilmesi gerekiyor.