TV karşısında yemek iştah artırıyor
 

Herkes çok televizyon izlemenin beyin üzerindeki olumsuz etkilerini ve az egzersiz yapmanın da vücut üzerinde olumsuz etkilerini bilir. Yeni yapılan bu araştırmayla televizyon izlemenin alınan kalori miktarını da arttırdığı ortaya çıktı.

Kanadalı araştırmacılar tarafından yapılan araştırmaya göre televizyon izlerken yemek yiyen çocuklar, televizyon izlemeyerek yemek yiyen çocuklara göre ortalama 228 kalori daha fazla alıyorlar.

Uzmanlar, televizyon izlerken ne kadar yemek yenildiğinin farkına varılmadığı için insanların yedikleri miktarı kontrol edemediklerini belirtiyorlar. Bu sonuçlara dayanarak uzmanlar yemek yerken televizyon açılmamasını öneriyorlar.

özellikle ebeveynlere küçük yaşlardan itibaren çocuklarını televizyon karşısında yemek yedirmeye alıştırmamaları ve bunu bir kural haline getirerek çocuklarının kilo dengelerini korumalarına yardımcı olmaları öneriliyor.





Kaynak: saglicaklakal.com