Biyolojik yaşınızı bulun
 

İngiliz bilim adamları,

insanın gerçek vücut yaşının fiziksel sağlık göstergeleriyle

hesaplanabileceğini düşünüyor. Yaşlanma uzmanı Prof. Robert Weale, biyolojik

yaşın takvim yaşından daha farklı olabileceğini belirtti.



Daily Mirror gazetesi de, biyolojik yaşı hesaplama testi yayımladı.







Cilt Esnekliği



Cilt yaşlandıkça, kolajen ve elastin maddeleri azalır ve elastikiyetini

kaybeder.



Elinizin üzerindeki deriyi çimdikler gibi tutarak çekin ve bir dakika bu

şekilde tutun.



Deriyi bıraktığınızda tekrar normal, düz hale gelmesi ne kadar zaman alıyor?



? 1 -? ? 2 saniye: 30'lu yaşlar



? 3 -? ? 4 saniye: 40'lı yaşlar



? 5 - 10 saniye: 50'li yaşlar



? 11- 30 saniye: 60'lı yaşlar



? 31- 45 saniye: 70'li yaşlar



? 45 saniyenin üzerinde: 80'li yaşlardasınız







Tepki Testi



Tepki verme hızı yaşlandıkça azalır. Bunu ölçmek için, yazı yazarken

kullandığınız elinizi açın ve bir arkadaşınızdan elinizin üzerinde 45 cm'lik

bir cetvel tutmasını isteyin.



Cetveli bıraktığında yakalayın. Tuttuğunuz yer, ne kadar hızlı tepki

verebildiğinizi gösterir. Cetveli yakaladığınız yer:



14 cm'ye kadarsa: 20'li yaşlar



15 - 24 cm: 30'lu yaşlar



25 - 29 cm: 40'lı yaşlar



30 - 35 cm: 50'li yaşlar



40 cm ve üzeri: 60'lı yaşlardasınız.







Zihinsel Zindelik



100'den geriye doğru 0'a kadar 7'şer 7'şer sayın. Ne kadar sürede

sayabiliyorsunuz?



25 saniyeden uzun sürmesi zihinsel yaşlanma göstergesidir.



20 saniyeden kısa: 40 yaşın altındasınız



25 saniye: 40 - 60 yaşlarındasınız



Emin olmak için bir test daha yapın.



Bir dakika içinde aklınıza kaç tane meyve ve sebze ismi geliyor?



60 yaşın altındakiler, en az 15 tane bulabilir.







Denge



Sağ ayağınızı 45 derece eğik halde tutarak sol ayağınızın üzerinde durun,

ellerinizi de kalçanızın üzerine koyun ve gözlerinizi kapatın. Dengenizi

kaybedip sağ ayağınızı yere koymadan ne kadar durabileceğinizi ölçün. Bu

hareketi birkaç dakika arayla 3 kez tekrarlayın ve bu şekilde ortalama ne kadar

durabildiğinizi hesaplayın.



70 saniyeden fazla: 20'li yaşlar



60 - 69 saniye: 30'lu yaşlar



50 - 59 saniye: 40'lı yaşlar



40 - 49 saniye: 50'li yaşlar



30 - 39 saniye: 60'lı yaşlar



20 - 29 saniye: 70'li yaşlar



19 saniyeden az: 80'li yaşlardasınız.







Gözbebeği Boyu



Gözbebekleri yaşlandıkça küçülür. Ancak ışık da gözbebeğinin küçülmesine

yol açtığı için bu testi normal gün ışığında yapmalısınız.



Gözbebeğinizin çapı 4 mm ise biyolojik yaşınız 30; 2 mm ise 60'tır.







Kornea Testi



Aynada göz yuvarlağınıza bakın.



Korneanızın çevresinde yay şeklinde bir beyaz çizgi var mı?



Beyaz çizginin uzun olması kolesterolünüz de yüksek olduğuna işaret ediyor

olabilir.



80'li yaşlara geldiğinizde kornea çevresindeki beyazlık tam bir daire şeklini

alır.



?