Mide yanmasına karşı
 

Siz de mide yanmasından şikayetçiyseniz

öğünlerinizde lahana, karnabahar, ıspanak, kepekli besinler ve baklagillere

ağırlık verin. Yemeklerinizde zeytinyağı kullanın ve bol bol su için. Çok yağlı

yiyecekler, kızartmalar, çikolata, kafeinli besinler ve asitli meyve sularından

uzak durun. Yemeklerden hemen sonra adaçayı veya melisa çayı için. Yatmadan

önce 1 çorba kaşığı lavanta, nane, akdiken çiçeği ve portakal çiçeği karışımını

1 fincan kaynar suda 5 dakika bekletip süzdükten sonra için. Midenizi

rahatlatacaktır.