Evlilik stresten koruyor
 

Ev ve iş

hayatında mutlu olanlar stresle daha kolay mücadele ediyor.







Stresle baş etmek için zaman zaman kas gevşetme ve

solunum egzersizlerinin yapılması, kişinin dış ortama olumlu açıdan bakmaya

çalışması öneriliyor. Çalışmanın başarılı olabilmesi için bir miktar stres

gerekiyor.







Ancak, bunun belli bir düzeyi aşması kişinin dikkat, konsantrasyon ve çalışma

isteğini azaltıyor.







Herhangi bir olay, kişide strese neden olurken, aynı durum başka kişide etkiye neden

olmayabiliyor. Bu durum, karşılaşılan olayın kişi için ne anlam ifade ettiğine

bağlı olarak değişiyor.







Olay sırasında kişinin, çevresinde destek alabileceği yakınlarının olması,

sosyo-ekonomik durumunun iyi olması, mutlu bir evliliğinin bulunması, stresle

baş etmesinde önemli rol oynuyor. Stresle mücadelede yaş da büyük önem taşıyor.







Yaşın etkisi önemli







İlerleyen yaş ile birlikte çalışma kapasitesinin düştüğü ve strese toleransın

azaldığı belirtiliyor. Cinsiyet de strese karşı koymada belirleyici faktörler

arasında.







Kadınların erkeklere oranla strese daha dayanıklı oldukları, bunun sonucunda da

daha uzun bir ömre sahip olup, bazı hastalıklara daha az yakalanıp, hastalıktan

daha çabuk kurtuldukları belirtiliyor