Meşrubat kemikten kalsium çalıyor
 

?



Özellikle

çocukların sürekli gazlı içecek tüketmeleri vücutlarında kalsiyum kaybına neden

oluyor.



Ege

Üniversitesi öğretim üyelerinden Doç. Dr. Damla Gökşen, meşrubatların çocuk

beslenmesinde süt ve süt ürünlerinin yerini almasının, kalsiyum kaybına neden

olduğunu söyledi.







Uzun süreli kötü beslenme, normalin üzerinde fiziksel aktivite ve sigara

içiminin, kemik gelişimini engeller. Çocukluk döneminde kazanılan beslenme

alışkanlıkları büyük önem taşımaktadır.







Fosfor içeren gazlı içecekler, kemiklerden kalsiyum kaybına neden olur, gazlı

içeceklerin yerine süt, su ve ayran içilmesi önerilmektedir.







Çocukluk ve ergenlik döneminde kemik gelişiminin en iyi dereceye ulaşması,

ileri yaşlarda kemik erimesi (osteoporoz) hastalığı riskini azaltmaktadır. Osteoporozun

önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalıktır.







Çocukluk ve ergenlikte kuvvetli kemik yapısı oluşmasının, ileri yaşlarda kemik

kaybı ve osteoporozu engellemek için depoya yeterli miktarda kemik konulması

anlamına gelmektedir.







Çocuk beslenmesinde meşrubatların süt ve süt ürünlerinin yerini alması,

kalsiyum kaybına neden olur.