Hamilelikte vitamin kullanmalı mısınız?
 

Hamilelik genelde tüm vücut gereksinimlerinin belirli

oranlarda artış gösterdiği bir dönemdir. Bu nedenle hamile

olan ya da hamile kalmayı planlayan kadınların genelde pekçok

vitamini ve minerali birarada içeren preparatları kullanmaları

doktorları tarafından önerilir. Prenatal vitamin desteği

olarak adlandırılan bu durum bilimsel çevrelerde hala daha

kesin ortak bir karar verilememiş bir konudur. Amerika Birleşik

Devletlerinde ilaç ve gıda kullanımını düzenleyen resmi

kurum (FDA) ve en büyük bilimsel derneklerden biri olan

Amerikan Obstetrisyenler ve Jinekologlar birliği (ACOG) da

hamilelikte vitamin kullanımı ile ilgili herhangi bir kılavuz

yayınlamamışlardır.



Bununla birlikte gerek gelişmiş ülkelerde gerekse

ülkemizde hamilelikte kullanıma uygun olan pekçok prenatal

vitamin piyasada bulunmaktadır ve pekçok hekim hamilelik

sırasında bunların kullanımını önermektedir. Genel kural

olarak prenatal vitaminler normalde satılan vitamin

preparatlardan daha fazla demir, kalsiyum ve folik asit

içerirler. Benzer şekilde aşırı dozlarda alındığında

gelişmekte olan bebekte olumsuz etkilere neden olabilecek A

vitamini de bu preparatlarda daha az dozlarda bulunur.



Gerçekçi olmak gerekirse düzenli ve dengeli beslenen bir

kadında hamilelik sırasında tüm vitaminleri dışarıdan

vermenin bir gerekliliği yoktur. Dengeli bir beslenme ile hamile

bir kadın gerek duyduğu olan tüm vitaminleri almaktadır.



Öte yandan bu konuda özel bir çaba sarf edilmedikçe çoğu

zaman dengeli ve ideal beslenmek mümkün olamamaktadır. Hatta

oldukça özen gösterenlerde bile zaman zaman bazı mineral ve

vitaminler daha düşük dozlarda alınabilmektedir.Ayrıca B

grubu vitaminler gebeliğe bağlı bulantı ve kusmaların

önlenmesinde etkili olmaktadırlar.



Gebelik artan kan yapımı nedeni ile demir gereksiniminin

arttığı bir dönemdir. Yine gebe bir kadında kalsiyum

gereksinimi de fazlalaşmaktadır. Süt ve süt ürünleri ile bu

kalsiyum alınabilse de yine de dılarıdan vitaminler ile

desteklemekte yarar olabilir.



Ayrıca tüm dünyada yaygınlaşan vitamin kullanma

çılgınlığı hamile kadınları da etkilemekte ve vitamin

kullanmayan kadın durumdan psikolojik olarak olumsuz

etkilenebilmektedir.



Her hamile kadın vitamin

kullanmalı mıdır?



Eğer sağlıklı, düzgün beslenen ve özel bir risk faktörü

olmayan biriyseniz doktorunuz hamileliğiniz sırasında vitamin

kullanmanızı önermeyebilir. Ancak prenatal vitaminlerden

bağımsız olarak hamile kalmadan 1 ay önce başlamak kaydıyla

hamileliğinizin ilk 12 haftası boyunca folik asit kullanmanız

gereklidir. Hamieliklerin önemli bir kısmı plansız

gerçekleştiğinden korunmayı bırakan kadınların düzenli

olarak folik asit kullanmaları önerilmektedir.



Hamile kalmadan önce ya da hamileliğinizi başlarında

kansızlığınız varsa demir preparatları da kullanmanız

uygun olacaktır. Eğer kansızlığınız yoksa demir

ilaçlarına başlamak için 28. hafta beklenebilir.



Son olarak daha önceden bir sağlık sorunu ya da beslenme

problemi olanlar ya da değişik nedenler ile özel diet

alanlarda prenatal vitamin desteği şart olabilir. Buna

hamileliğinizi takip eden doktorunuz karar verecektir.



Yapılan araştırmalarda sağlıklı kadınların

hamilelikleri sırasında prenatal vitamin desteği

almadıklarında ne kendilerinde ne de bebeklerinde problem

görülme riskinde bir artış olmadığı saptanmıştır.Bu

nedenle hamilelik sırasında vitamin kullanmamak çok büyük

bir problem değildir.



Bir günde iki tablet almak

zararlı mıdır?



Birkaç gün süreyle önerilen dozdan daha fazla vitamin

almanın bir zararı yoktur ancak bu düzenli hale gelirse

özellikle A vitamini tehlikeli olabilir. Eğer özel durumunuz

nedeni ile doktorunuz daha fazla demir ya da kalsiyum almanızı

önermişse bu maddeleri ayrı ilaçlar şeklinde almanız daha

uygun olacaktır.



Vitamin tabletinizi almayı

unutursanız ?



Bunun herhangi bir sakıncası yoktur.



******



[/b] Geri































































10 Şubat 2008



Saat: 14:20







UYARI



Çin

Malı ürünlere dikkat !

















































































































































Unutmayın!





Çalışan

anne adayları: Doğum

öncesi iznine ayrılmak için yapmanız gereken

işlemleri unutmayın













































Kaynak: Dr. Mumcu