Stresin Düşmanı Aşk
 

Hastalıklarla mücadelede pozitif düşünce biçiminin büyük yararı olduğunu ifade eden Memorial Hastanesi'nden Dr. Abdullah özkardeş, aşkın, insanda yarattığı pozitif düşünceyle hastalıklarla mücadelede önemli etken olduğunu belirtiyor.

Pozitif duyguların, özellikle stresli durumlarda insanın kendisini daha iyi hissetmesini sağladığını ifade eden, Dr. özkardeş, şunları söylüyor: Aşk, şefkat ve mutluluk duyguları, bağışıklık sistemini daha iyi hale getirir ve hastalıklarla savaşmaya yardımcı olur. Aşk, pozitif psikoloji ile yakından ilgilidir. Aşk duygusu başlangıçta strese yol açsa da daha sonraki dönemlerde güçlü bir stres azaltıcı oluyor. Kişilerin stresli durumlarla baş edebilmesine yardım ederek, sağlıklı ve doyurucu bir yaşam için önemli bir etkeni oluşturur.”

Aşkın ilk belirtilerinin uykusuzluk ve iştahsızlık olarak kendisini gösterdiğini belirten özkardeş, şöyle devam ediyor: Aşkın önemli iki belirtisi var. Uykusuzluk ve iştahsızlık. Birde bunların yanında aşırı canlılık, enerji de varsa siz aşkın çemberine girmişsiniz demektir. Aşk, duygulanım, dikkat, motivasyon ve hafıza ile ilgili beyin alanlarını da aktif hale getirir. Bu yapıların aktifleşmesi, stresin azaltılması gibi sonuçlar verir.”



Kaynak: saglicaklakal.com