Hurmanın birçok faydası var
 

Hurma lif, mineral ve fenol açısından çok zenginbir yapıya sahip.Ayrıca sodyum, potasyum, magnezyum, kalsiyum, demir, fosfat gibi mineralleri debarındırıyor.







Hurma;







Protein içerir.



Protein, yağ ve karbonhidrat (üçünü bir arada ) içeren tek meyvedir.



Vücudun yaşlanma belirtilerini azaltır.



Saf hurma cildi besler, hamilelik ve güneş lekelerini yok eder.



İçerdiği demir sayesinde, kansızlığa iyi gelir.



B1, B2 vitaminlerinin bir arada bulunmasından dolayı karaciğeri kuvvetlendirir.



Boğaz ağrısına, öksürüğe iyi gelir.



Kansere ve kalp damar hastalıklarına karşı koruyucudur.



İçerdiği bol fosfor ve kalsiyum ile kemik hastalıklarına karşı koruyucu özellik taşır.

Orucun hurma ile açılması halinde, oruçtan dolayı insanın üzerinde oluşan halsizliği de içerdiği şeker oranı sayesinde hemen gidermektedir.







Kaynak: saglicaklakal.com