Makarnadan korkmayın
 

En sonunda aklandı, şişmanlatan makarna değil yağ ve soslarmış

Türkiye Makarna Sanayicileri Derneği Genel Sekreteri Ergin Erzurumlu, makarnanın, vitamin ve mineraller bakımından çok zengin ve yararlı bir besin kaynağı olduğunu söyledi.

Makarnanın A, B1, B2 vitaminleri ile demir, kalsiyum, fosfor, potasyum ve protein yönünden de çok zengin bir gıda olduğunu belirten Erzurumlu, şunları kaydetti:

Ülkemizde makarna şişmanlatır şeklinde yanlış bir inanış var. Oysa makarna şişmanlatmaz. Öyle olsaydı kişi başı makarna tüketimi bizimkinden 5-6 kat fazla olan İtalyanların bizden daha şişman olması gerekirdi, ama değiller. Şişmanlatan makarna değil, içine konulan yağ ve kalorisi yüksek soslardır.'

AA

Kaynak: http://www.haberturk.com/haber.asp?id=52039cat=220dt=2008/01/19





Kaynak: saglik.gen.tr