KANSERİ ÖNLEMENİN YOLLARI
 

Kanseri yenmenin yeni kuralları sıralandı. 7 bin araştırmanın sonucu şöyle;



Yeni bir araştırmanın sonuçlarına göre, normalden biraz daha kilolu olmak meme, pankreas ve bağırsak kanserine yakalanma riskini artırıyor. 7 bini aşkın araştırma beslenme ile kanser arasındaki ilişkiyi ortaya koyuyor.



Bu araştırmaları birleştiren raporda belirtilen kurallardan bazıları şöyle:



-Normal vücut ağırlığına uygun ölçüde zayıf kalın,



-Her gün düzenli egzersiz yapın,



-Kırmızı et ve işlenmiş gıda tüketimini azaltın,



-Daha çok sebze ve meyve tüketimine yönelin,



-Alkol tüketimini kadınlar için günde bir erkekler için günde iki kadehle sınırlayın,



-Tuzu kesip bakliyata ağırlık verin.



"Araştırmada ayrıca yeni doğan bebeklerin de en az altı ay anne sütüyle beslenmesi gerektiği vurgulandı."

Kaynak: Hekimce