Yorgunluk kaderiniz değil!
 

Muz yiyin!



Aşırı et tüketimi ya da kızartmalarla diyeti bozmak yorgunluğu artırıyor. İyisi mi siz, bulgur veya muz yiyerek dinlenin!..







Küçük farklılıklar sağlık yaratır



Sağlıklı beslenme, yorgunluğu önlemenin en önemli yollarından biri. Öğünlerinizde dikkat edeceğiniz birkaç küçük kural kendinizi gün boyu zinde hissetmenizi sağlayacak.







Sağlık beslenelim de ne yiyelim diyorsanız foto habere bir bakın. bu besinleri tüketip ufak detaylara önem veririseniz yorgunluk yamacınıza dahi sokulamayacak! Tıklayın![/b]







Başka ne yapmalı? Mesela egzersiz iyi gelir mi? Foto galerilere tıklayın!