Nefes almanın da tekniği var
 

Doğru nefes almak, endişeyi azaltır, bedeni rahatlatır, zihni sakinleştirir. Foto haber ile ilk adımı atın!





Hükümete tepki gösteren eczacılar eylemde!Zayıf bacaklara ulaşmanın 3 yoluSivilcesiz güzellik...Göbek eritmenin ilk adımı...Egzersizi suda yapın!



Olağan bir aktivite



Şüphesiz nefes alıp verme sağlıklı insanlar için çok kolay bir iş. Çoğu zaman "Nasıl nefes alıp vermeliyiz?" konusunda durup konuşmayız, çünkü nefes alıp verme her zaman yaptığımız bir aktivite.







Nefes almadan yaşayamayız!



Ne var ki, bizim hayatta kalmamızı sağlayan en önemli olay solunum. Uyumadan, yemek yemeden, ya da su içmeden günlerce yaşayabiliriz ama, nefes almadan bir kaç dakika bile hayatta kalamayız.







Üzerinde konuşmamız gereken en önemli konulardan biri doğru nefes alıp vermeyi öğrenmek. Foto haberde detaylı değinildi. Tıklayın![/b]







Bedeniniz sizin için değerli ise foto galerilere bir göz atın!









Kaynak: Ekolay