Sancısız adet dönemi için...
 

Amaç vücudun kendini yenilemesi



Sancılı adet görme aslında normal adet görme mekanizmasının önemli bir parçası olan rahim kasılmalarının kadın tarafından ağrı şeklinde hissedilmesidir. Bu rahim kasılmalarının amacı rahim iç tabakasının atılarak yenilenmesi esnasında oluşan kanama miktarını en az seviyede tutmaktır.







Bulantı ve baş ağrısı



Adet sancısı genellikle adet başlamadan 1 gün önce başlıyor, adetin ilk gününde oldukça şiddetlenerek en çok 2–3 gün boyunca devam ediyor. Adet sancısına bulantı, baş ağrısı, kabızlık veya ishal şikâyetleri de eşlik edebiliyor.







Adet sancıları alınacak bazı basit önlemler ile azalabiliyor. Önlemler ve daha fazlası için foto habere tıklayın! [/b]







Her şeyin başı sağlıklı besleme. Foto galerilerde yöntem öneriyoruz...









Kaynak: Ekolay