Mutlu cinselliğin sırrı mutfakta!
 

Marrena Lindberg'in geçtiğimiz haftalarda çıkan 'Orgazmik Diyet' adlı kitabı, özel bir diyetle, önceden doyuma ulaşmamış kadınların bile orgazm olacaklarını iddia ediyor. Diyette 'Orgazm Katilleri' adı verilen yiyecekleri günlük yemek listenizde minumuma indirmeniz gerekiyor.







Vücut kimyası önemli



Cinsel hislerin tam olarak çalışması için vücut kimyasının buna yönelik olması gerekiyor. Yiyeceklerinizden kafein, şeker, tatlılar, beyaz ekmek, patates gibi zararlı karbohidratları kaldırmalısınız. Et, zeytinyağı,tavuk, balık ve yumurta, sütlü mamul içeren proteinlere diyetinizde ağırlık vermelisiniz.







Tabii bir de günde 30 gram siyah çikolatayı ihmal etmeyeceksiniz. O zaman 'orgazm' dengesini elde etmeniz mümkün, ayrıca yüksek dozda alınan balık yağı, C vitamini ve biraz da demirin faydası büyük.







İşte orgazmın yolunu açan yiyecekleriniz:



Testosteron hormonu cinsel isteği artırdığından bu hormonun daha çok salgılanması için diyetinizde yüzde 30 oranında protein, yüzde 30 oranında yaÇ (zeytinyağı ile et ve tavukta bulunan yağ), yüzde 40 oranında karbohidrat (şeker, tatlı, beyaz ekmek, patates hariç) alın. İstediğiniz kadar meyve ve sebze yiyebilirsiniz.







Çünkü bunlar kompleks karbohidratlardır. Kaliteli balık yağı yeni çağın viagrasi olarak düşünülüyor. C vitamini için her gün 1 bardak taze sıkılmış portakal suyu için.







Diyete üç günlük bir örnek:







1. Gün







Kahvaltı: Üzerine organik müsli konmuş yoğurt ve meyve



Öğle yemeği: Çok tahıllı ekmeğin üzerine konmuş jambon ve gravyer peyniri. Yanında mayonez veya hardal, taze biber ve havuç



Akşam yemeği: Fırında tavuk, yanında brokoli ve zeytin yağı, limon soslu salata







2. Gün







Kahvaltı: Hindi salamlı omlet, yanında domates, soğan ve biber



Öğle yemeği: Sebze yemeği ve meyve



Akşam yemeği: Çin usulü pişmiş karışık sebze. (Kırmızı biber, brokoli, soğan, mantar yerfıstığında çevrilmiş) ve ince et parçaları ile, yanında ufak bir porsiyon pilav







3. Gün







Kahvaltı: 2 dilim jambon, 1-2 yumurta, 1 dilim kızarmış ekmek



Öğle yemeği: Ekmeksiz peynirli burger, sossuz büyük salata



Akşam yemeği: İnce pide ekmek içi yoğurt soslu tavuk, domates, salatalık zeytin ve beyaz peynirli salata (zeytinyağlı)







Nevsal Elevli / Milliyet







Bunlara da bir göz atın!











Büyük aşklar nefretle başlar

Gerçek bir aşkın hikâyesi...















Kötü ilişkilerden kurtulun!

Neredeyse orta yaşlarınıza yaklaştığınızı ve aşkı tadamadığınızı, ya da henüz genç olduğunuzu ama asla güzel bir ilişki yaşayamayacağınızı mı düşünüyorsunuz? Yanılıyorsunuz!















Bütün ‘aşk'lar oradaydı!

MTV Ödül Töreni'nde eski sevgililer, yeni aşıklar ve kıskanç eşler pişti oldu!















Vazgeç Gönlüm

Kaybolan bir hayatın acısını ve aşkı gönlüne sığdıranların öyküsü!















Aşkınıza özel bir mekan...

Başbaşa romantik bir akşam yemeğinin yerini hiçbir şey tutmaz...















'Aşk hasta ediyor!' demişler.

Ve bilim adamları sonunda aşkın hasta ettiğini de kanıtladılar!





Kaynak: Ekolay