Salatanın besin değeri düşmesin
 

Uzmanlar salatanın bütün bir sene sofralardan eksik edilmemesi gerektiğini özellikle hatırlatıyor. Salatanın daha sağlıklı ve besleyici olması için içine peynir, mısır gibi lezzet veren ilaveler de yapabilirsiniz. Böylece hem lezzeti hem de besin değeri artar.







Ayrıca salatanıza sirke yerine limon koyarak daha sağlıklı bir hale getirmeniz de mümkün. Salatayı mutlaka yemeğe oturmaya yakın saatlerde yapmak gerekiyor.







Önceden hazırlanan salatanın besin değerinin düştüğü de önemle hatırlatılıyor.

Kaynak: Ekolay