Bel kalınlığı diyabet ilişkisi
 

Yağlı beslenme riski artırıyor



Diyabette beslenmenin büyük önem taşıdığını dile getiren Demirağ, şunları kaydetti:







"Yağlı ve karbonhidrat ağırlıklı beslenmek diyabet için en önemli risklerdendir. 'Konya bu konuda risk altındadır' diyebiliriz. Vatandaşların dikkatli olması gerekiyor. Ailede ve kan yakınlarında şeker hastalarının bulunması, kilo fazlalığı ve şişmanlık, yağın vücutta daha çok nerede toplandığı diyabet için ipucu verebilir. Kilo normal bile olsa bel çevresi 102 santimetreyi geçen erkekler ve 88 santimetreyi aşan kadınların şeker hastası olma riski çok yüksek. Bu yüzden bel çevresi 94 santimetreyi aşan erkeklerle, 80 santimetreyi geçen kadınlar, dikkat etmek zorundadır."







Hareket şart



"Ne kadar hareketsizseniz o kadar risk altındasınız" diyen Demirağ, "Yüksek tansiyonlularda, kolesterol sorunu olanlarda, gebeliğinde şeker sorunu yaşayanlarda şeker hastalığı daha çok görülüyor. Son risk faktörü de yaş. Yaş arttıkça risk de artıyor" dedi.







Demirağ, hastalığın önlenebilmesi için diyete özen gösterilmesi, egzersiz yapılması, tansiyonun kontrol altında tutulması, kolesterol değerlerinin düşürülmesi, alkol ve sigaradan uzak durulması gerektiğini söyledi.

Kaynak: Ekolay