Sırt ağrısı için yoga
 

Bir grup akademisyenin, yoga çalıştırıcı ve öğrencileriyle birlikte yaptığı araştırma 12 hafta süren bir yoga kursunun sırt ağrılarının iyileşmesine hissedilir bir katkı yaptığını ortaya çıkardı.







York Üniversitesi profesörlerinden David Torgerson yoganın zihinsel ve bedensel bir egzersiz olduğunu ve en az mevcut tedaviler kadar etkili olduğunu savundu. Bu tezi kanıtlayabilmek için, 18 ay içerisinde 260 civarında gönüllüyle beraber deneme sürecine başlanacak.

Kaynak: Ekolay