Gerçekten gençlesmek mümkün müdür ? ..
 

Gerçekten gençlesmek mümkün müdür ? ..

Gerçekten gençlesmek mümkün müdür ?









Yanit 5. Evet, birkaç küçük degisiklik bile gençlesmek için büyük adim olabilir. En önemlileri sigara içmemek, bol sivi ve taze sebze-meyve tüketmek, temiz hava almak, iyi uyku ve stressiz yasamak. Bunlarin bazilari konusunda yapabilecegimiz seyler olabilir ama aliskanliklarimizi degistirmekte zorlanabiliriz gerçekten. Bunlarin disinda yapabilecegimiz basit ama çok önemli bir sey var: Günes koruyucu krem kullanmak. çünkü yaslanmamizin en önemli sebebi günes isinlarina maruz kalmamiz. Günes dünyaya hayat veriyor, canlilarin dogmasi ve büyümesi için gerekli ortami yaratiyor ve sonra yaslandiriyor. Bu yüzden belli bir yastan sonra sürekli günes koruyucu kullanmak sart. Yaz ve kis. Sürekli kullanacagimiz bir ürün oldugundan her cilt için uygun seçilmis, iyi bir ürün olmasi gerekir. Kabaca koyu tenliler için koruma faktörü 8-12 olan, açik tenliler için en az 30 olan, daha ziyade losyon formunda yagsiz ürünler tercih edilmeli.