Karaciğer Besinleri
 

Karaciğer Besinleri





Karaciğer vucuda giren zehirli kimyasalları parçalar. P-450 enzim sistemi bu toksik kimyasallarla karşılaştığında çalışmaya başlar. Ancak bu sırada ortaya serbest radikaller çıkabilmekte ve bunlar da uzun vadede karaciğer hücrelerinde tahribata sebep olabilmektedirler. İşte bu zararlı etkiyi önlemek için antioksidanların varlığına ihtiyaç vardır. E, C ve B vitaminleri bu antioksidanların en başta gelenleridirler. P-450 enzim sistemini aşırı çalıştırıp serbest radikallerin fazla miktarda üretilmesine sebep olan başlıca maddeler şunlardır: Kafein , Alkol , Doymuş Yağlar , Böcek İlaçları , Boya Buharı , içinde Sulfonamid bulunan ilaçlar(Bactrim), Egsoz Gazları , Barbituratlar (sara ilaçları). Toksinler karaciğer hücrelerini yıpratırken, bu hücreleri koruyan gıdalar da mevcuttur. Bu amaçla bol meyve ve sebze yenmelidir. Koyu yeşil yapraklı sebzeler ve kavuniçi, srı, mor ve kırmızı rankli meyve ve sebzeler yiyin. Bu şekilde diyetin %40'ı meyve ve sebzeden oluşmalıdır.

Karaciğer üzerinde yıpratıcı etkiye sahip toksinler: Metabolik atıklar (organlar tarafından üretilen atık moleküller)

Mikroorganizmalar (viral veya bakteriyel enfeksiyonlar)

Çevre kirliliği

Böcek ilaçları

İlaçlar (antibiyotikler, ağrı kesiciler v.b.)

Alkol



Acı ağaç, Adamotu, Şakayık, Kavun



Mide ve sindirim rahatsızlığı anemi habercisi





Bayramda korkulu rüyamız: Hazımsızlık





Sindirim sistemi hastalıkları arttı





Mide kanseri: Ülkemizde ilk sıradaki sindirim sistemi kanseri





Sindirim sistemini de arındırın







Asit Reflusu, Bobrek Taşları, Böbrek Nakli, Gastrit, Gastro Özofageal Reflü (Mide Reflüsü), Reflü Nedir?, Helicobacter Pylori, Kemik Erimesi (Osteoporoz), Kolesterol, Mide Kanseri Nedenleri, Pankreas, Zehirlenme ve Zehirlenmeler, İnsülin Tedavisi