Esansiyel Amino Asitler
 

Esansiyel Amino Asitler





Fenilalanin , lösin, izolösin, lizin, valin, treonin, triptofan, metionin, arginindir.

Bu amino asitlerin ayrı ayrı görevleri vardır. Örneğin lizin, kemik ve dişlerin sağlamlığı için gerekli olan kalsiyumun emilişine yardımcı olur. Fenilalanin beyinde öğrenme ve bellek için gerekli sinir hormonlarının üretiminde kullanılır. Treonin kıkırdak ve kemiklerin başlıca proteini olan kollajenin yapımı, metionin cilt ve tırnak sağlığı için gereklidir.Diyetin proteinden gelen enerjisi %15-20 olmalıdır.



Armut



Akıllı tuz, iyotlu tuz





Yumurta sizi daha zeki yapabilir mi?





Sağlıklı süt için!





Magnezyum felce karşı koruyor





Doğru beslenme başarıyı artırıyor!







Beslenme Nedir?, Karbonhidratlar, Vitaminler, Proteinler, Yağlar, Su, Mineraller, Besin Grupları, Menopoz ve Beslenme, Yaşlılıkta Beslenme, Yoğurt ve Pre-Probiotikler, Suplementasyon (Diyetin Desteklenmesi)