Bel Ağrısının Riskleri
 

Bel Ağrısının Riskleri





Bel ağrısı riski olan kişiler arasında hem genel fiziksel kondüsyonları düşük olan kişiler hem de ağır iş yapan veya uzun saatler boyunca oturarak veya ayakta durarak çalışan kişiler vardır. Bu kişiler bel ağrısına yakalandıklarında iyileşme süreçleri büyük olasılıkla daha yavaş olacaktır. Buna ek olarak duygusal stres veya uzun süre hareketsiz kalmak bel ağrısını daha da kötüleştirecektir.İstatistiklere göre ortalama olarak yaşamı boyunca hiç bel ağrısı yaşamamış her 15 kişiden biri yıl içinde herhangi bir dönemde yaşamında ilk kez bel ağrısına yakalanacaktır. Bu olguların 2/3'ünde semptomlar günlük yaşamı herhangi bir şekilde etkilemeyecektir. Ancak olguların % 5'inde bel ağrısı çok daha uzun sürecek hatta sakatlanmaya yol açabilecektir. Bel ağrısı riskini artıran bazı faktörler kontrol edilemez. Bunlar; Ortalamanın üzerinde vüct ağırlığı

Kadınlar için 2'den fazla doğum yapmış olmak.tır.Bazı faktörler ise kısmen kontrol altına alınabilir: Orta zorlukta bir egzersiz programını düzenli bir şekilde yapmamak veya çok zor bir egzersiz programı seçmek

Eklemlerin hareket yeteneğini artırıcı egzersizleri düzenli yapmamak

Yardım istemeyi gerektirecek stres semptomları



Günlük



Bel ağrısının 10 nedeni..





Bel ağrısına 40 çözüm yolu..





Bel ağrısı yaşlılık belirtisi





Fazla kilo bel ağrısına yol açıyor





Takdir edilmemek bel ağrısı yapıyor...







Tedavi, Cerrahi Yöntemler, Bel Egzersizleri, Bel Ağrısı ve Dar Spinal Kanal, Bel Ağırısı İçin 40 Altın Kural, Bel / Sırt Anatomisi, Bel Ağrısı İçin Ne Zaman Tıbbi Yardım Almak Gerekir?, Diğer Semptomlarla Birlikte Görülen Bel Ağrısı, Doktor Ne Zaman Ziyaret Edilmelidir?, Tıbbi Bir Muayeneden Ne Beklenmelidir?, Bel Ağrısı İçin İlk Yardım, Bel Ağrısı Sırasında Egzersiz, Profesyonel Bir Tedaviye Yönelik Beklentiler, Reçetesiz Ağrı Kesiciler