Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri

Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri (http://www.hayatimdegisti.com/forum/index.php)
-   Diğer Sağlık Haberleri (http://www.hayatimdegisti.com/forum/diger-saglik-haberleri/)
-   -   Avokado Salatası (http://www.hayatimdegisti.com/forum/diger-saglik-haberleri/583106-avokado-salatasi.html)

Bluesky24 04-05-2010 11:28 AM

Avokado Salatası
 
Avokado Salatası

Malzemeler:1 adet olgun avokado

1 adet taze soğan

2-3 sap dereotu

1 tatlı kaşığı doğranmış zeytin

Yarım çay kaşığı köri 1 adet közlenmiş kırmızı biber

2 çorba kaşığı limon suyu

1 tatlı kaşığı zeytinyağıPişirme Süresi: 15 dak.

1 KişilikHazırlanışı:Avokadoları küp doğrayın. Soğan ve dereotunu ince ince kıyın. Közlenmiş biberi de kare kare doğrayın. Hepsini diğer malzemelerle karıştırarak servis yapın.1 Porsiyon Besin Değerleri: Enerji (kcal): 293

Protein (gr): 5

Yağ (gram): 24,3

Karbonhidrat: 16,35

Lif (gr): 1,8


WEZ Format +3. Şuan Saat: 01:32 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.