Annenin 9 Aylık Yaşamı (6 Ay)
 

Annenin 9 Aylık Yaşamı (6 Ay)

ANNENİN 9 AYLIK YAŞAMI





Altıncı ay genellikle hamileliğin en iyi dönemidir. Bu dönemde kendinizi daha iyi ve zinde hissedersiniz.Şimdiye dek hızlı kilo almadıysanız bu ay içinde epey kilo alabilirsiniz.



Neler oluyor:

* Bebek hareketleri daha belirgin hale gelir.

* Beyaz vajinal akıntı devam eder.

* Kabızlık ve mide şikayetleri devam edebilir.

* Ayak,el ve yüzde su tutulmasına bağlı şişlik artabilir.

* Karında gerginliğe bağlı kaşıntı görülebilir.

* Vücudunuzun üst bölümündeki fazla kilolar hamilelikte su tutulmasına bağlıdır,kalıcı değildir.

* Sıcağa karşı daha duyarlı olabilir, buna bağlı olarak da daha çok terleyebilirsiniz. Bol su içmeli doğal olmayan içeceklerden uzak durmalısınız.



* Meme uçlarınızın çevresindeki koyu bölge daha da belirginleşir.



Ne yapmalı:

* Her fırsatta ayaklarınızı yükseğe koyarak dinlendirin.

* Kendinizi fazla yormadan düzenli hareket ve yürüyüş yapmalısınız.Gevşeme ve soluk alıp verme egzersizleri özellikle yararlıdır.



İkinci Üç Aydaki Kilo Artışı:



Toplam 5-7 kilo arasındadır. Bu tüm hamilelikte alınan kilonun %50 - %60'ıdır.





"Bebeğinizi beklerken sizi neler bekler" kitabından alınmıştır.



Kaynak: Bebek