Çikolata yorgunluğu alır
 

Halsİzlİk, bitkinlik, sabahları bile yataktan yorgun kalmak.... Bütün

bunlar son yıllarda özellikle kentlerde yaşayanlardan daha sık duymaya

başladığımız 'kronik yorgunluk' sendromuna işaret olabilir. Kronik

yorgunluk sendromu terimi, sürekli veya tekrarlayıcı seyreden, iyi

anlaşılamayan ve birçok sistemi tutan bir hastalığı tanımlamak için

kullanılıyor.



En ayırt edici belirtisi ise yatak istirahatıyla geçmemesi.

Bağışıklık sistemi enfeksiyonlarla başa çıkamayınca bitkinlik ortaya

çıkıyor. Havadaki elektrik yükü otomobillerin havayı kirletmesi, sanayi

atıkları, trafik karmaşası nedeniyle şehirdeki insanlarda daha fazla

görülen bu durum, kişide sinir, gerginlik ve stresi de tırmandırıyor.



STRES SEVİYESİ AZALIYOR





Bugüne kadar kronik yorgunluğa karşı çeşitli önerilerde bulunan

uzmanlar, bitter çikolata ile yorgunluk arasındaki ilişki üzerinde

duruyor. BBC'nin internet sitesinde yayınlanan habere göre Hull York

Medical School'da yapılan yeni bir araştırma günlük dozlarda bitter

çikolata yiyenlerde kronik yorgunluğa, yemeyenlere göre daha az

rastlandığını ortaya koymuş. Bilim adamları bu durumun beyaz ya da

sütlü çikolata da değil, bitter çikolata yiyenlerde görüldüğünü

belirtirken, çikolatanın beyin üzerindeki etkisi ve serotonin

salgılanmasına yol açmasının neden olduğunu düşünüyor. Beyindeki bu

kimyasal sayesinde stres seviyesi de azalıyor. Araştırmayı yürüten

Professor Steve Atkin, kendilerine gelen hastaların, çikolata yedikten

sonra daha az yorgun hissetiklerini söylemeleri üzerine bu konuda bir

araştırma yaptıklarını belirtti.



ON KİŞİYLE ARAŞTIRMA YAPILDI





Bu fikir ile doğan araştırmada kronik yorgunluk sendromundan yakınan 10

hastaya iki ay boyunca günlük 45 gram çikolata yedirildi. Bir diğer 10

kişilik grup daha kuruldu ve bu hastalara da günde 45 gram beyaz

çikolata yedirildi.





Sonuçlar kıyaslandığında bitter çikolata yiyenlerin daha az yorgun

hissettikleri ancak yemeyi bıraktıklarında tekrar eskisi gibi yorgun

hissettikleri belirtildi. Prof. Atkin, az sayıda kişiyle yapılan bu

çalışmanın, kesinlik kazanabilmesi için daha büyük sayıda gönüllülerle

çalışılması gerektiğini belirterek, çikolatanın fazla miktarda

yenmediği takdirde kilo almaya da neden olmayacağını belirti.