Okumak gözleri bozar mı?
 

Herkesin çocukluğundan beri duyduğu çok kitap okumanın, yakından televizyon seyretmenin yada fazla bilgisayar

oyununun gözü bozduğu ve bu durum ısrarla sürdürülürse kör olunacağı

efsanesi yanlış temellere ve gözlemlere dayanır. Hatta bu yanlış

bilgilenme o kadar yaygındır ki biz çocukluğumuzda bir şeyler

okuyabilmek için yorgan altında fenerle annemizden saklanmak zorunda

kalırdık. Yukarda sayılanlardan hiç biri olmayan bir göz bozukluğunun

ortaya çıkmasına sebep olmaz. Aile Hekimliği Uzmanı, Clinica Gayrettepe

Tıbbi Direktörü Dr. Eren Eroğlu, yazdı.BU BİR EFSANEDİRPeki nereden

çıkmıştır bu efsane? Temeli, uzun süre göz odaklanması gerektiren

işlerden sonra kişilerin yaşadığı göz zorlanmasından kaynaklanır.Göz

zorlanması çok sık karşılaşılan bir şikayettir. Özellikle uzun süre

araba kullanmak, sinemada film seyretmek gibi uzak yada çok yakından

yapılması gereken işlerden sonra ortaya çıkar ve düzeltilmemiş göz

kırma kusurlarına bağlıdır; yani gözlüğe ihtiyacı olduğu halde gözlük

takmayanlarda görülür. Bu kişilerde baş ağrısı, kaşlar üzerinde ağrı ve

gözlerde yorgunluk da vardır. Eğer kırma kusursu düzeltilirse bu

zorlanma hali de çabucak ortadan kalkar. Uzun süre bilgisayar başında çalışmak, kitap okumak, yada ince bir işle uğraşmak gibi gözün odaklanması gereken durumlar bu zorlanmaya sebep olur.ÇOCUKLAR KOLAY ADAPTE OLURÇocukların

adaptasyon ve odaklanma kapasiteleri yüksek olduğundan onlarda bu

problemler görülmez. Bir kişi gözlük taktığı halde baş ağrısı, gözde yorgunluk

şikayetleri sık oluyorsa, bu durum gözlük numarasının değiştiği

anlamına gelir. Sanılanın tersine gözlük numarasını büyüten çok okumak

değildir; zaten gözlük numarası büyümüş olanlar uzun süre okuduklarında

baş ağrısı yada gözde yorgunluk yaşarlar. İnsanın aklına hemen peki

neden okumuş insanların daha çok gözlük taktığı gelir. Bunun sebebi o

insanların gözlerini daha çok kullanmaları ve gözlerini odaklamaya,

okumayan aylaklara göre daha fazla ihtiyaç duymalarıdır. Okumak, bilgisayar

nakış işlemek gibi ince bir iş yapmayan insanların odaklanmaya,

dolayısı ile gözlüğe ihtiyaçları yoktur. Onlar gidecekleri yolu

görsünler yeter.NASIL KORUNURUZ?Göz yorgunluğundan ve baş ağrılarından korunmak için birkaç öneri şöyle sıralanabilir.-Bilgisayar

kullanmak, okumak yada dikiş dikmek gibi dikkat gerektiren işleri uzun

süre yapmak zorundaysanız her yarım saatte bir beş dakikalığına

gözünüzü dinlendirin.-Sık göz kırpmak göz kurumasını engeller ve

göz sağlığını korur. Özellikle uzun süre bilgisayarda çalışanlar göz

kırpmayı ihmal ederler.-Uzun süre araba sürenler yol haricide arada

sırada başka yerlere de gözlerini kaydırırlarsa göz kasları rahatlar ve

göz yorgunluğu ortaya çıkmaz.-Arada sırada gerinip el ayası ile gözleri ovuşturmak rahatlatır.-Derin nefes alıp enseyi boynu rahatlatacak manevralar ve omuz hareketleri uygulanabilir.Diğer

sorulara gelince, gözü bozuk olduğu halde gözlük takmayan iyi göremez

ve çok çabuk gözleri yorulur. Çoğu miyop uzağa bakarken gözlerini

kısar; güneş gibi yoğun ışık kaynaklarından korunmak için zaten gözü

kısmak gerekir. Ve son olarak göz numarası farklı olanlar şaşı olmaz.mynet