Erken yatmak yaşlanma belirtisi
 

Ergenliğin sonu veya cinsel olgunlaşmanın ne zaman sona erdiği kesin olarak belirlenebilir. Bu noktada ******kızlar için 16, erkekler için 17.5- kemiklerin büyümesi durur. Ancak gençliğin sona erdiği nokta ******çocukluktan yetişkinliğe geçiş- kesin değildir.







"Gençlikten yetişkinliğe ne zaman geçtiğinizi gösteren kesin bir işaret yoktur" diye konuşan Almanya, Münih Üniversitesi'nden Kronobiyoloji Merkezi'nden Till Roenneberg, "Herkes bu konuda konuşmakla birlikte kimse gençliğin ne zaman sona erdiğini bilmez. Bu geçişte fiziksel, psikolojik ve sosyolojik faktörler birlikte hareket eder" diyor.







Roenneberg'in bu konudaki görüşleri, Almanya ve İsviçre'de yaşayan çeşitli yaşlardaki 25.000 kişinin uyku alışkanlığı üzerinde yaptığı araştırmaya dayanıyor. Araştırmada bu insanların tatil dönemlerinde ne zaman yatmaya gittikleri sorgulandı. Tatil döneminin seçilmesinin nedeni insanların bu dönemlerde istedikleri zaman uyuma şansına sahip olmalarıydı. Çalışma 20 yaşlarından insanların geç yatma alışkanlığının zirveye çıktığını gösteriyordu. Kadınlar bu uç noktaya ortalama 19.5 yaşında erişirken, erkekler 20.9 yaşında erişiyor. Bu noktadan sonra insanlar giderek daha erken yatma alışkanlığını benimsiyor. Yaşlılıkta uyku düzeni diye bir şey kalmıyor.







Bu çalışmasını "Current Biology (vol 14, p R1038)" isimli bilim dergisinde yayımlayan Roenneberg, geç yatmanın tırmandığı uç noktanın gençliğin sonunu gösteren ilk olası biyolojik işaret olduğunu düşünüyor.







Surrey Üniversitesi'ndeki Surrey Uyku Araştırmaları Merkezi'nden Malcolm von Schantz, bu araştırmanın 20 yaşındakilerin gece haricinde herhangi bir zamanda uyuyabildiklerini gösterdiğini söylüyor. Schantz, uyku düzenindeki değişimin, gençlik döneminin bitişini işaret ettiği varsayımının kesinleşmesi için ileri araştırmaların yapılması gerektiğini ileri sürüyor. Schantz, "Bu yaşlarda pek çok şey değişir" diye konuşuyor.







Eğer bu fizyolojik bir etki ise, Roenneberg, ergenlik çağındakilerin okul için saat 8 gibi kalkmalarının çok büyük bir yanlışlık olduğuna dikkat çekiyor. Uykusunu alamayan çocukların ilk derslerden bir şey öğrenmelerinin mümkün olmadığını belirten Roenneberg, bu çocukların o saatlerde henüz biyolojik uyku döneminde olduklarına inanıyor.







Kaynak : Bayposta.com