BIR SUREDIR SACLARIM KOPUK KOPUK VE COK FAZLA DOKULMEKTE....DOKTORA BASVURMADIM AMA SANIRIM STRES...
 

BIR SUREDIR SACLARIM KOPUK KOPUK VE COK FAZLA DOKULMEKTE....DOKTORA BASVURMADIM AMA SANIRIM STRES VE VITAMIN EKSIKLIGINDEN...SON ZAMANLARDA OLDUKCA ZOR GUNLER YASIYORUM VE BESLENME BOZUKLUGUMDA VAR.EN AZINDAN BESLENMEMDEN KAYNAKLANAN BOLUMUNU HALLETMEM ICIN NELER YEMEM GEREKIR SEBZE VE MEYVA GİBİ...BU KONUDA ACIKLAMA YAPARSANIZ SEVİNİRİM.TESEKKURLER........

12.10 / AYSE



CEVAP:

Kırmızı et,kola,alkollü içecekler ve sigaradan uzak durmalısınız.Beslenmenizin çeşitlilik erzetmesine ek olarak düzenli olmasına dikkat etmelisiniz.Takviye olarak çinko içeren vitamin tabletleri kullanabilirisiniz.