Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri - dengeli beslenme DENGELİ BESLENME İÇİN İPUÇLARI

Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri (http://www.hayatimdegisti.com/forum/index.php)

- Diğer Sağlık Haberleri (http://www.hayatimdegisti.com/forum/diger-saglik-haberleri/)

- - dengeli beslenme DENGELİ BESLENME İÇİN İPUÇLARI (http://www.hayatimdegisti.com/forum/diger-saglik-haberleri/569153-dengeli-beslenme-dengeli-beslenme-icin-ipuclari.html)

Bluesky24

24-04-2010 05:25 PM

dengeli beslenme DENGELİ BESLENME İÇİN İPUÇLARI

dengeli beslenme DENGELİ BESLENME İÇİN İPUÇLARI

SOFRADAN AÇ KALKIN

Çoğumuz tokluk hissi duyuncaya kadar yemek yemeyi sürdürürüz. Oysa tokluk hissi yemeğe başladıktan 20 dakika sonra beyne ulaşır. Bu yüzden yemeklerin ağır ağır ve çok çiğnenerek yenilmesi ve masadan tokluk hissi duyulmadan kalkılması gerekiyor.denge

WEZ Format +3. Şuan Saat: 02:45 PM.