Folik asit bebeğe faydalı
 

Uzmanlar, gebelik

sürecinde folik asit alımının, doğan bebeklerde merkezi sinir sistemi

anomalilerini önemli ölçüde azalttığını belirterek, ıspanak, semizotu, brokoli

ve turunçgillerin doğal folik asit deposu olduğuna dikkat çekiyor.



Kadın Doğum Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Cihangir Yılanlıoğlu, gebelik

döneminde vücudun neden folik asite ihtiyacı olduğu konusunda bilgi verdi. Folik

asit alımının bebekte en çok rastlanan sipina bifida (omurganın açık kalması),

ensefalosel (beynin kafatası kemiğinin dışına çıkması) ve anansefali (beynin

gelişmesi) gibi hastalıkların görülme ihtimalini yüzde 70 azalttığını anlatan

Dr. Yılanlıoğlu, "Bunun dışında, diğer vitaminlerin de uygun dozda alınmasıyla

kalp

ve böbrek hastalıkları kısmen önlenebilmektedir.



Günümüzde çiftler daha bilinçli

olduğu için gebelik kararı aldıkları andan itibaren kadın hastalıkları ve doğum

hekimine başvururlar. En doğrusu da budur. Çünkü bebeğin merkezi sinir sistemi,

henüz anne adayı gebeliğinin farkında olmadan gelişmeye başlar. Folik asit

düzeyi yeterli değilse sinir borusu boyunca doku kaynaşması tam

gerçekleşmeyebilir, bu da omuriliğin açıkta kalmasına ve 'açık omurga' diye

bilinen durumun ortaya çıkmasına neden olur. Ayrıca folik asit düzeyi

yetersizliği merkezi sinir sistemi hastalıklarına, bu da bebeklerin doğumdan

sonra gelişmeden ölmesine neden olabilir" dedi.



Dr. Yılanlıoğlu, ıspanak, semizotu, brokoli gibi koyu yeşil yapraklı

sebzeler, özellikle turunçgiller gibi kimi meyveler, kuru fasulye, nohut gibi

baklagiller, buğday özü, mayalı yiyecekler ve yumurta sarısının doğal folik asit

kaynağı olduğuna dikkat çekerek, "Folik asit içeren sebzeler yenirken, buharda

hafifçe pişirilmeli ya da çiğ yenmelidirler. Ekmek, pirinç, makarna ve 'cereal'

denen kahvaltılık tahıllar da folik asitçe zengin ürünler arasındadır. Günümüzde

marketlerde bulunan bazı hazır besin maddeleri de folik asit açısından

zenginleştirilmiştir. Ancak bunların hiçbiri gebelik sırasında yeterli

olmayabilir. Bu yüzden kadın doğum uzmanları, gebelere, folik asit preparatı

kullanmalarını önerirler. Bazı gebelere, hekimleri tarafından tavsiye edilen

multivitamin preparatlarında da folik asit bulunabilmektedir. Bu durumda, ek

folik asit desteği almaya gerek kalmaz" diye konuştu.



Bebek gelişimi sırasında folik asit takviyesi kullanmanın bebeğin

normal gelişim şansını arttırdığını kaydeden Yılanlıoğlu sözlerini şöyle

sürdürdü:



"Folik asite en az 0,4 miligramlık tabletler halinde, gebe kalma

kararından yaklaşık 3 ay önce başlanmalı ve gebeliğin ilk 12 haftası boyunca

sürdürülmelidir. Önceden, folik asit eksikliği nedeniyle merkezi sinir sistemi

hasarlı bebek doğumu yapıldıysa, bu durumda hekimin tavsiyesi ile 0,4 miligramın

üstüne çıkılabilir. 0,4 mg folik asit spina bifidayı yüzde 40 oranında azaltır.

4 mg folik asit spida bifidayı yüzde 70 oranında azaltır. Folik asit miktarını

artırmak için hekime danışmak daha uygundur. 0,8 mg'lık multivitaminler de

spina bifidanın azaltılmasında etkilidir."



mynet