Baldır Krampları
 

Baldır Krampları





Baldır kramplarının gebe gebe kadınların % 15-30unda görüldüğü belirtilmiştir. Sinir köklerine direkt bası, yansıyan ağrı, sinirlerin beslenmesinde bozukluk veya kalsiyum ve magnezyum eksikliği sebepleri ile oluşabilir. Baldır krampları iki farklı germe yöntemiyle tedavi edilebilir ve hastanın kendi kendine yapması öğretilebilir; a) bir duvara yaslanarak aktif baldır germesi yapılması, b) bir partner sayesinde pasif gastroknemiustopuk germesi yapılması. Ayak parmaklarına plantar fleksiyon yaptırmaktan sakınmak da baldır ağrısını önleyebilir.