Kışın neden kilo alıyoruz?
 

Mutlaka birilerinden duymussunuzdur. Kışın kilo alıyorum, yazın ise veriyorum. Peki ama bunun nedeni ne?

Kış aylarında soğuk havanın etkisiyle metabolizma kendini koruma altına alıyor ve çalışma hızı düşerek kalori yakımı yavaşlıyor. Bu nedenle besin tüketiminde değişiklik olmamasına rağmen kilo almak kolaylaşıyor.

Uzmanlar ise kış aylarında vücut direncini düşürmeden formda kalabilmek için doğanın sesine kulak vermek gerektiğini söylüyor.