Hollywood yıldızlarının diyet sırları
 

Şov dünyası, ama özellikle Hollywood ünlüleri için diyet bir yaşam biçimi artık. Üstelik uyguladıkları diyetin tipi, milyonlarca insanın tercihini de belirliyor. Peki hayatının merkezine güzelliği koymuş beyazperdenin güzel yıldızları, hangi diyeti yapıyor. İşte dünya çapında tanınan şöhretlerin formlarını korumak için uyguladıkları yöntemler.



* Atkins Diyeti





Dr. Atkins'in adını alan ve 'yüksek protein, düşük karbonhidrat' denklemiyle uygulanan diyetin uygulanma süresi iki hafta. yağlı maddeler ve proteinler tamamen serbest, şekerli besin maddeleriyse yasak.





MÜDAVİMLERİ: Robbie Williams, Al Gore, Rene Zelwegger, Harvey Weinstein, Brad Pitt, Minnie Driver.



* 'KAN GRUBU' YÖNTEMİ





Yöntem, farklı kan gruplarına göre farklı diyet öneriyor. ABD'li Dr. Peter D'Adamo'nun çalışmaları, rejimi uygulamak isteyenlere rehber oluyor. Beslenme uzmanları ise teoriyi bilimsel bulmuyor.





MÜDAVİMLERİ: Martine McCutcheon ve Elizabeth Hurley



* SLIM FAST





Bu rejimde bir öğünün yerini iki çikolatalı süt veya çorbaya bırakıyor. Akşam yemeği serbest. İçecekler vitamin ve minerallerle güçlendiriliyor.





MÜDAVİMİ: Whoopi Goldberg.



* SOUTH BEACH





İsmini Miami'nin ünlü plajından alan yöntem, büyük porsiyonlarıyla gözde. Yiyeceklerin kalorilerinin tek başına kilo almada etkili olmadığını düşünülüyor. yağların da, karbonhidratların da sağlıklı olanlarını seçiyor.





Böylece şekeri yağa daha yavaş çeviriyor.





MÜDAVİMLERİ: Bill Ve Hillary Clinton, Kim Cattrall, Gwyneth Paltrow.



* 'TARTI' NÖBETİ





Puanlama sistemine dayanıyor. Hiçbir kısıtlamaya gidilmiyor. Örneğin süt ve kuru üzüm bir puan ederken, beyaz peynir ve meyve iki puan ediyor.





MÜDAVİMLERİ: Rene Zellweger ve Claire Sweeney.



* 'ZONE' DİYETİ





Yüzde 40 karbonhidrat, yüzde 30 protein ve yüzde 30 yağ içeriyor. Kademeli olarak kilo kaybı vaat ediyor.





MÜDAVİMLERİ: Madonna, Janet Jackson ve Jennifer Aniston. Hollywood'un diyet sırları



Şov dünyası, ama özellikle Hollywood ünlüleri için diyet bir yaşam biçimi artık. Üstelik uyguladıkları diyetin tipi, milyonlarca insanın tercihini de belirliyor. Peki hayatının merkezine güzelliği koymuş beyazperdenin güzel yıldıkları, hangi diyeti yapıyor. İşte dünya çapında tanınan şöhretlerin formlarını korumak için uyguladıkları yöntemler.



* Atkins Diyeti





Dr. Atkins'in adını alan ve 'yüksek protein, düşük karbonhidrat' denklemiyle uygulanan diyetin uygulanma süresi iki hafta. yağlı maddeler ve proteinler tamamen serbest, şekerli besin maddeleriyse yasak.





MÜDAVİMLERİ: Robbie Williams, Al Gore, Rene Zelwegger, Harvey Weinstein, Brad Pitt, Minnie Driver.



* 'KAN GRUBU' YÖNTEMİ





Yöntem, farklı kan gruplarına göre farklı diyet öneriyor. ABD'li Dr. Peter D'Adamo'nun çalışmaları, rejimi uygulamak isteyenlere rehber oluyor. Beslenme uzmanları ise teoriyi bilimsel bulmuyor.





MÜDAVİMLERİ: Martine McCutcheon ve Elizabeth Hurley



* SLIM FAST





Bu rejimde bir öğünün yerini iki çikolatalı süt veya çorbaya bırakıyor. Akşam yemeği serbest. İçecekler vitamin ve minerallerle güçlendiriliyor.





MÜDAVİMİ: Whoopi Goldberg.



* SOUTH BEACH





İsmini Miami'nin ünlü plajından alan yöntem, büyük porsiyonlarıyla gözde. Yiyeceklerin kalorilerinin tek başına kilo almada etkili olmadığını düşünülüyor. yağların da, karbonhidratların da sağlıklı olanlarını seçiyor.





Böylece şekeri yağa daha yavaş çeviriyor.





MÜDAVİMLERİ: Bill Ve Hillary Clinton, Kim Cattrall, Gwyneth Paltrow.



* 'TARTI' NÖBETİ





Puanlama sistemine dayanıyor. Hiçbir kısıtlamaya gidilmiyor. Örneğin süt ve kuru üzüm bir puan ederken, beyaz peynir ve meyve iki puan ediyor.





MÜDAVİMLERİ: Rene Zellweger ve Claire Sweeney.



* 'ZONE' DİYETİ





Yüzde 40 karbonhidrat, yüzde 30 protein ve yüzde 30 yağ içeriyor. Kademeli olarak kilo kaybı vaat ediyor.





MÜDAVİMLERİ: Madonna, Janet Jackson ve Jennifer Aniston.



Kaynak : Bayposta.com