Egzersiz yapın, kontrol edin!
 

Brezilya'daki Sao Paulo Üniversitesi kalp Enstitüsü'nden Dr. Mateus C.

Laterza ve meslektaşları tarafından yapılan araştırmada, 4 ay boyunca

haftada 3'er saat egzersiz yapan 40'lı yaşların ortasındaki 11

hipertansiyon hastası ile egzersiz yapmayan 9 hipertansiyon hastası

takip edildi. Tansiyonu normal seyreden 12 kişilik bir grup da

araştırmaya dahil edildi.



Araştırmanın sonucunda egzersiz eğitimi yapanlarda kalp ritmi ve kan

basıncını kontrol altına almaya yardım eden sinir reflekslerinin

geliştiği görüldü. Bunun da hipertansiyon hastalarında kan basıncının

düşmesine yardım ettiği belirtildi.



Araştırmacılar, daha önceki çalışmaların, zayıf sinir reflekslerinin

kalp krizi sonrası ani ölümlerde risk faktörü olduğunu gösterdiğini

hatırlattı.



Kaynak : Bayposta.com